Trẻ 8 tháng ngày nào cũng ăn sữa chua được không?

Chuyện ăn uống của trẻ nhỏ luôn là đề tài khiến các bậc phụ huynh đau đầu. Sữa chua, với vị ngọt dịu và giàu canxi, thường được xem là món ăn bổ dưỡng cho trẻ. Nhưng câu hỏi đặt ra là: liệu bé 8 tháng tuổi có thể ăn sữa chua mỗi ngày không? Câu trả lời không đơn giản là “có” hay “không”.

Thông tin phổ biến cho rằng trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên ăn sữa chua. Lý do chính là hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, chưa đủ khả năng tiêu hóa và hấp thụ hoàn toàn các thành phần trong sữa chua, đặc biệt là lactose. Việc ăn sữa chua quá sớm có thể dẫn đến tiêu chảy, đầy bụng, khó chịu, thậm chí gây rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng.

Bé 8 tháng tuổi đã bước qua giai đoạn nhạy cảm đó, nhưng điều đó không có nghĩa là bé có thể ăn sữa chua thoải mái mỗi ngày. Như thông tin đã nêu, lượng sữa chua phù hợp cho bé từ 6-10 tháng tuổi chỉ nên là 50g mỗi ngày. Việc ăn quá nhiều sữa chua, ngay cả khi bé đã đủ tuổi, vẫn tiềm ẩn những nguy cơ.

Lượng đường tự nhiên trong sữa chua, dù tốt hơn đường tinh luyện, vẫn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé nếu dùng quá nhiều. Thêm vào đó, một số loại sữa chua có thể chứa thêm đường, chất bảo quản hoặc hương liệu nhân tạo, gây hại cho hệ tiêu hóa non nớt của bé. Sự thiếu đa dạng trong chế độ ăn cũng là một vấn đề đáng lưu tâm. Chỉ tập trung vào sữa chua mà bỏ qua các nhóm thực phẩm khác như rau củ, thịt, cá… sẽ khiến bé thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện.

Thay vì cho bé ăn sữa chua mỗi ngày, mẹ nên cân nhắc việc đa dạng thực đơn, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và phù hợp với độ tuổi của bé. Sữa chua nên được xem như một phần bổ sung trong chế độ ăn, chứ không phải là món ăn chính. Quan sát phản ứng của bé sau khi ăn sữa chua cũng là điều rất quan trọng. Nếu bé có biểu hiện khó chịu như tiêu chảy, đầy bụng, nôn trớ,… hãy tạm dừng cho bé ăn sữa chua và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tóm lại, bé 8 tháng tuổi có thể ăn sữa chua, nhưng không nên ăn mỗi ngày và cần tuân thủ lượng khuyến nghị (50g/ngày). Quan trọng nhất là sự đa dạng trong chế độ ăn, sự quan sát cẩn thận của mẹ và lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa để đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh.