Trẻ 7 tháng tuổi nên cho ăn ngày mấy bữa?

Trẻ em 7 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu bữa mỗi ngày?

Khi bé bước sang tháng thứ 7, nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ tăng lên đáng kể. Vào thời điểm này, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé, nhưng bé cũng cần bổ sung thêm các loại thức ăn dặm để đảm bảo đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em 7 tháng tuổi nên bắt đầu ăn dặm 1 bữa mỗi ngày, với lượng thức ăn khoảng 100-200ml. Bữa ăn dặm này có thể bao gồm các loại thực phẩm đơn giản, dễ tiêu hóa như bột gạo, bột yến mạch hoặc cháo loãng xay nhuyễn.

Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, nên cho bé ăn các loại thức ăn có độ đặc loãng, sau đó từ từ tăng độ đặc dần theo thời gian. Điều này giúp hệ tiêu hóa của bé thích nghi dần với các loại thực phẩm mới và tránh tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy.

Ngoài ra, trong tháng thứ 7, bé vẫn cần bú mẹ hoặc uống sữa công thức từ 5-6 lần một ngày. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, cung cấp cho bé các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Tóm lại, trẻ em 7 tháng tuổi nên được cho ăn 1 bữa ăn dặm mỗi ngày, với lượng thức ăn khoảng 100-200ml. Bữa ăn dặm này nên có độ đặc loãng và tăng dần độ đặc theo thời gian. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính và nên được tiếp tục cho đến khi bé được 2 tuổi hoặc hơn.