Trẻ 7 tháng ăn được bao nhiêu sữa chua?

Bé yêu nhà bạn đã 7 tháng tuổi, bước vào giai đoạn ăn dặm đầy thú vị. Bên cạnh những món cháo, bột đầy dinh dưỡng, sữa chua cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn của bé. Vậy trẻ 7 tháng ăn được bao nhiêu sữa chua là đủ?

Thông thường, một bé 7 tháng tuổi có thể ăn từ 60 đến 120ml sữa chua mỗi ngày, chia làm 2-3 bữa nhỏ. Tuy nhiên, mỗi bé có một cơ địa và tốc độ phát triển khác nhau, vì vậy mẹ nên quan sát phản ứng của con để điều chỉnh lượng sữa chua phù hợp. Có bé thích sữa chua và ăn ngon lành, có bé lại chưa quen với vị chua nên chỉ ăn được một ít. Điều quan trọng là mẹ không nên ép bé ăn, hãy kiên nhẫn và cho bé làm quen dần dần.

Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, rất tốt cho sự phát triển hệ xương của bé. Probiotics trong sữa chua cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt, giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn và ngăn ngừa táo bón. Mẹ có thể chọn sữa chua nguyên chất, không đường hoặc sữa chua dành riêng cho trẻ nhỏ. Tuyệt đối tránh cho bé ăn sữa chua có đường, hương liệu và chất bảo quản, vì những thành phần này không tốt cho sức khỏe của bé.

Khi cho bé ăn sữa chua lần đầu tiên, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ, khoảng 1-2 thìa cà phê, để bé làm quen với hương vị mới. Quan sát phản ứng của bé trong 24-48 giờ để đảm bảo bé không bị dị ứng hay khó tiêu. Nếu bé thích nghi tốt, mẹ có thể tăng dần lượng sữa chua lên theo nhu cầu của bé.

Mẹ cũng có thể kết hợp sữa chua với các loại trái cây nghiền nhuyễn như chuối, bơ, táo… để tạo nên món ăn dặm hấp dẫn và bổ dưỡng cho bé. Hãy để bé tự khám phá hương vị và kết cấu của sữa chua bằng cách cho bé tự xúc ăn bằng thìa (dưới sự giám sát của người lớn). Điều này không chỉ giúp bé ăn ngon miệng hơn mà còn kích thích sự phát triển vận động tinh của bé.

Tóm lại, việc bổ sung sữa chua vào chế độ ăn của bé 7 tháng tuổi là rất tốt, tuy nhiên mẹ cần lưu ý về lượng sữa chua cho bé ăn và cách cho bé ăn sao cho an toàn và hiệu quả. Hãy lắng nghe cơ thể của bé và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu có bất kỳ thắc mắc nào. Chúc bé yêu hay ăn chóng lớn!