Trẻ 6 tháng rưỡi ăn được những loại thịt gì?

Thực phẩm thịt lý tưởng cho bé 6 tháng rưỡi

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, việc bổ sung các loại thịt giàu dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại thịt mà bé 6 tháng rưỡi có thể ăn được:

1. Thịt heo nạc

Thịt heo nạc là nguồn cung cấp protein và sắt dồi dào. Nên chọn phần thịt nạc thăn hoặc thịt vai để chế biến cho bé.

2. Thịt gà ta

Thịt gà ta mềm, dễ tiêu hóa và chứa nhiều protein, sắt cùng vitamin B12. Nên chọn phần thịt ức gà hoặc đùi gà để chế biến cho bé.

3. Thịt bò mềm

Thịt bò là nguồn cung cấp sắt hem tuyệt vời, rất cần thiết cho sự phát triển máu của bé. Khi chế biến cho bé, nên chọn phần thịt bò mềm như thịt thăn hoặc thịt mông.

4. Cá thịt trắng

Các loại cá thịt trắng như cá basa, cá trắm, cá rô phi… là nguồn cung cấp protein, omega-3 và vitamin D dồi dào. Nên chọn phần thịt cá tươi, không xương để chế biến cho bé.

5. Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng là nguồn cung cấp sắt và kẽm dồi dào, hỗ trợ sự phát triển trí não và hệ miễn dịch của bé. Nên cho bé ăn lòng đỏ trứng tuần 1-2 lần.

Lưu ý khi cho bé ăn thịt:

• Nên bắt đầu cho bé ăn thịt với lượng ít, khoảng 1-2 thìa cà phê trong một bữa ăn.
• Nấu thịt thật chín và xay nhuyễn để bé dễ tiêu hóa.
• Theo dõi phản ứng của bé sau khi ăn thịt để kịp thời phát hiện các dấu hiệu dị ứng nếu có.

#Ăn Dặm 6m #Thịt Trẻ 6m #Thực Đơn Bé