Trẻ 13 tháng cần bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Bé 13 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là đủ?

Lị hỏi Ngộ vụ bé 13 tháng uống sữa thế nào à? Ui cha, nhớ hồi con Ngộ bằng tuổi đó, Ngộ cũng đau đầu vụ sữa này lắm.

Này nhé, theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia gì đó (lâu quá Ngộ quên mất tên đầy đủ rồi), bé 12-24 tháng thì tầm 470ml - 710ml sữa/ngày là oki. Tức là chia ra 2-3 cữ đó Lị.

Nhưng mà Lị biết đó, mỗi đứa mỗi khác. Thằng cu nhà Ngộ hồi đó trộm vía háu ăn, có hôm nó phang gần cả lít sữa, hôm thì chả thèm ngó. Quan trọng là Lị theo dõi xem bé có tăng cân đều không, rồi còn ăn uống các thứ khác nữa.

Đừng có máy móc quá, ép con quá tội nó. Cứ quan sát con rồi điều chỉnh Lị nha! Nhớ hồi xưa Ngộ stress vụ này phát khóc, giờ nghĩ lại thấy buồn cười ghê.

Trẻ 13 tháng ăn bao nhiêu bữa một ngày?

Lị hỏi Ngộ trẻ 13 tháng ăn bao nhiêu bữa một ngày à? Ờ, 13 tháng thì bé thường ăn 3 bữa chính một ngày. Mấy bữa này phải đủ chất nha, thịt cá trứng sữa các kiểu ấy.

Hồi con Ngộ bằng tuổi đó, trộm vía nó mê cá hồi lắm. Cứ sáng ra là đòi ăn cháo cá hồi với bông cải xanh. Nhớ hồi đó, Ngộ hay mua cá hồi ở siêu thị gần nhà, ngay đường Nguyễn Trãi á. Cá tươi rói luôn, mà giá cũng chát phết. Nhưng kệ, con ăn ngon là mình vui rồi.

À, ngoài 3 bữa chính thì bé còn có thể ăn thêm 2-3 bữa phụ nữa đó. Mấy bữa phụ thì cho ăn trái cây, sữa chua, hoặc bánh flan tự làm cũng được.

• 3 bữa chính: Tập trung vào các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng.
• 2-3 bữa phụ: Bổ sung năng lượng và vitamin từ trái cây, sữa chua.

Nhớ là phải theo dõi xem bé có dị ứng món nào không nha. Con Ngộ hồi bé dị ứng trứng gà đó, nên Ngộ phải cẩn thận lắm, toàn dùng trứng cút thôi. Mỗi bé mỗi khác, quan trọng là mình để ý và điều chỉnh cho phù hợp với con mình thôi Lị ạ!

Trẻ 13 tháng uống bao nhiêu ml sữa?

Lị ơi, hỏi Ngộ chuyện trẻ con uống sữa à? Dễ ợt!

13 tháng tuổi thì tầm 500-700ml sữa mỗi ngày là chuẩn bài rồi. Đừng có nghe mấy bà hàng xóm ba hoa, nghe lời chuyên gia dinh dưỡng uy tín vào, chứ không lại thành ra con mình thiếu chất, gầy như que tăm, sức khỏe yếu đuối như ông cụ 90 tuổi. Nhớ đấy!

• Chú ý: Đây là ước lượng thôi nha. Con nhà chị họ tôi, 13 tháng, uống cả lít đấy, khỏe như voi! Mà cũng có đứa 400ml vẫn tươi tỉnh phơi phới. Tùy từng bé nhé, quan trọng là bé vẫn tăng cân tốt, hoạt bát.

• Tuy nhiên, đừng để bé uống sữa thay cơm. Đừng tưởng sữa là thần dược. Sữa chỉ là một phần thôi, cần bổ sung thêm nhiều chất khác nữa. Phải đa dạng dinh dưỡng. Chứ không con mình dễ thiếu sắt, thiếu kẽm lắm đấy.

• Năm nay 2024, tôi vẫn còn nhớ rõ năm ngoái chị hàng xóm tôi lo lắng vì con chỉ uống được 300ml/ngày, gầy trơ xương, may mà nhờ bác sĩ tư vấn kĩ nên giờ bé khoẻ mạnh lại rồi. Thế nên, đừng chủ quan nhé.

• Con nhà tôi năm nay 2 tuổi, đang uống 600ml sữa/ngày. Con rất khoẻ mạnh, hay ăn chóng lớn.

Tóm lại: 500-700ml là tạm ổn, nhưng phải xem tình trạng bé nữa. Khỏe mạnh là nhất, đừng áp đặt theo đúng số liệu. Đừng nghe lời tôi một cách mù quáng, vẫn phải tham khảo ý kiến bác sĩ nha! Đừng có trách tôi nếu bé nhà bạn có vấn đề nhé!