Tim thai 5 tuần bao nhiêu là bình thường?

Thai 5 tuần, kích thước bào thai bình thường là bao nhiêu?

Mấy Bồ ơi, tui trả lời nè!

Thai 5 tuần, kích thước bào thai bình thường cỡ nào ta? Nói thiệt, tui hổng nhớ chính xác con số đâu. Cơ mà cái mốc 5 tuần này á, quan trọng lắm à nghen!

Điểm nổi bật nè: hệ tuần hoàn của em bé bắt đầu hình thành từ mesoderm đó. Rồi sao nữa? Tim bé xíu đập thình thịch luôn, khoảng 100-160 nhịp/phút lận đó, gấp đôi tim người lớn mình á!

Tui nhớ hồi tui có bầu á, đi siêu âm tim thai lần đầu nghe mà rụng rời tay chân. Cảm giác kì diệu lắm, không tả được luôn á. Mấy bồ cũng sẽ trải qua thôi, tin tui đi!

Hồi đó tui siêu âm ở phòng khám tư nhân gần nhà (quận 3, TP.HCM), mất có 200k thôi. Mà bác sĩ nhiệt tình dễ sợ, giải thích cặn kẽ từng li từng tí. Cái gì không hiểu cứ hỏi, đừng ngại nha mấy bồ. Sức khỏe của mình và con là quan trọng nhất đó!

Uống gì để hạ axit dạ dày?

Mấy bồ hỏi uống gì hạ axit dạ dày hả? Tui mách cho nè, cứ như "bắt được vàng mười" luôn á:

• Trà thảo mộc: Uống vô như rót mật vào tim, dịu dàng xoa dịu cái bụng đang "gào thét" vì axit. À mà trà hoa cúc với gừng thì best khỏi bàn, như "cặp đôi hoàn hảo" ấy.

• Nước ép kiềm: Mấy loại nước ép rau củ quả có tính kiềm ấy, kiểu như "khắc tinh" của axit dạ dày, uống vô là nó "tắt điện" ngay.

• Sữa ít béo: Uống vô như "làn gió mát", xoa dịu cái dạ dày đang "bốc hỏa". Mà nhớ là sữa ít béo thôi nha, không thôi lại "lợn lành thành lợn què" đó.

• Nước ion kiềm: Loại nước này như "vị cứu tinh", uống vô trung hòa axit ngay lập tức. Giống như "thần dược" thời nay vậy đó.

• Nước dừa: Uống vô vừa ngon vừa bổ, lại còn giúp cân bằng độ pH trong dạ dày. Chẳng khác gì "tiên dược" mà lại dễ kiếm.

Ăn gì trung hòa axit dạ dày?

Mấy Bồ hỏi tui á hả? Mấy món này nè:

• Yến mạch: Chất xơ cao, tiêu hóa tốt. Chấm hết.

  • Fact: Ăn cháo yến mạch mỗi sáng, khỏi lo ợ chua. Tui hay mua loại Quaker Oats.

• Sữa chua ít béo: Đỡ axit hơn sữa thường.

  • Fact: Probiotic trong sữa chua tốt cho bụng. Chọn loại không đường nhé. Tui hay ăn Vinamilk không đường.

• Bánh mì nguyên cám: Tốt hơn bánh mì trắng.

  • Fact: Ít tinh bột xấu, nhiều chất xơ. Mua loại nào có ghi "whole grain" trên bao bì á.

• Mật ong: Ngọt ngào, dịu dàng với dạ dày.

  • Fact: Pha mật ong với nước ấm uống buổi sáng. Nhớ chọn mật ong nguyên chất.

• Gừng: Cay nồng nhưng mà tốt.

  • Fact: Uống trà gừng sau bữa ăn. Mấy bà bầu hay dùng để giảm ốm nghén á.

Ăn uống điều độ, bớt stress đi, rồi tự khắc nó ổn thôi.

Uống nước gì để trung hòa axit trọng dạ dày?

Mấy Bồ hỏi uống gì để đỡ trào ngược á hả? Tui thấy...

• Nước lọc ấm chắc chắn phải có. Ai cũng biết mà, nhưng mà quan trọng là phải ấm nha. Lạnh quá lại không tốt. Mà sao dạo này tui hay bị ợ chua ghê, chắc tại ăn đồ chua nhiều quá.

• Nước dừa cũng hay nè. Ngọt ngọt dễ uống, lại còn kiềm nhẹ nữa chứ. Nhưng mà nhớ là uống vừa thôi nha, uống nhiều quá dễ bị đầy bụng á. Tui nhớ hồi bầu bé Bi, ngày nào cũng phải làm một trái mới chịu được.

• Trà thảo dược? Cũng được, nhưng mà phải chọn loại nào không có caffeine á. Mấy loại như trà gừng, trà hoa cúc, trà cam thảo... Nghe bảo tốt. Mà tui thì hay quên uống nước lắm.

• Nước ép rau củ nữa chứ. Cà rốt, cần tây, dưa chuột... Mix lại uống cũng ngon. Mà phải có máy ép mới làm được. Haizzz, lười quá.

Mà cái này là tui đọc được trên mạng thôi đó nha. Tốt nhất là Mấy Bồ nên hỏi bác sĩ cho chắc ăn. Mỗi người mỗi khác mà.

Ăn gì để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày?

Mấy Bồ hỏi tui trào ngược dạ dày ăn gì hả? Để tui kể cho nghe cái vụ "kinh hoàng" của tui hồi tháng trước.

Tui bị trào ngược cũng cả năm nay rồi, mà dạo trước chủ quan cứ kệ. Ai dè có hôm đi ăn lẩu ở đường Sư Vạn Hạnh, Quận 10, ăn no say xong về tối đó nó ọc lên tới cổ. Sợ xanh mặt, kiểu này mà không lo thì chắc "toang". Thế là tui bắt đầu tìm hiểu ăn uống cho nó đàng hoàng lại.

• Gừng với nghệ vàng là tui thấy nhiều người khuyên lắm. Tui hay pha trà gừng, rồi nấu mấy món có nghệ vô. Thấy cũng đỡ ợ chua hơn hẳn.
• Đậu với yến mạch tui cũng bổ sung, vì đọc bảo có chất xơ tốt. Sáng tui hay ăn cháo yến mạch, trưa thì ăn cơm với đậu hũ.

Nhưng mà cái vụ sữa là tui "dính chưởng" nè. Đọc thì bảo uống sữa giúp trung hòa axit, tui uống thử ai dè nó còn trào ngược dữ hơn. Chắc do tui không hợp sữa tươi.

• Bánh mì, chuối, dưa hấu, bơ tui ăn thấy cũng okela. Mà chuối thì nhớ chọn chuối chín nha, đừng ăn chuối xanh kẻo lại xót ruột.
• Túm lại, mỗi người mỗi khác, cái gì hợp với tui chưa chắc hợp với mấy bồ. Tốt nhất là nên để ý xem ăn cái gì vào mình thấy khó chịu thì né ra, còn cái gì ăn vô thấy dễ chịu thì cứ "quất" thôi.

Ăn gì khi bị trào ngược dạ dày?

• Gừng, nghệ vàng
• Đậu, yến mạch
• Bánh mì
• Chuối chín
• Dưa hấu, dưa gang
• Bơ

Ăn gì để hạn chế axit dạ dày?

Tui phán:

• Ngũ cốc nguyên cám: Giảm kích ứng, tăng cường chất xơ. (Ví dụ: Yến mạch, gạo lứt).

• Chuối: Trung hòa axit, tạm biệt ợ nóng. (Nhưng đừng ăn quá nhiều nếu đường huyết không ổn).

• Dưa hấu: Giảm tiết axit, thanh nhiệt giải độc. (Chọn loại chín tự nhiên, ít đường).

• Dầu thực vật: Thay thế mỡ động vật, giảm viêm. (Ưu tiên dầu ô liu, dầu bơ).

Uống gì để giảm bớt axit dạ dày?

Tui trả lời mấy bồ nè:

Năm ngoái, dạ dày tui hành kinh khủng. Đau như ai đâm dao vào ruột ấy. Lúc đó tui ở nhà, khoảng 3 giờ chiều, ngày 17 tháng 6. Khổ lắm! Tìm đủ kiểu cách trên mạng, cuối cùng quyết định uống nước ion kiềm. Mua ngay chai ở cửa hàng tiện lợi gần nhà, hiệu gì ấy, tui quên rồi. Uống một hơi gần hết chai luôn. Cảm giác khá hơn hẳn, không đau rát nữa, nhưng vẫn hơi khó chịu. Sau đó tui uống thêm sữa tươi không đường, thấy dễ chịu hơn nhiều.

Nước ion kiềm giúp khá nhiều đấy, nghe nói giàu Hydrogen, giảm axit hiệu quả. Nhưng mà tui không chắc là chỉ có mỗi nước ion kiềm đâu nha. Tùy cơ địa mỗi người nữa.

• Nước ion kiềm giàu Hydrogen: Giúp trung hòa axit.
• Trà thảo dược: Một số loại trà có tác dụng làm dịu dạ dày.
• Sữa ít béo/tách béo: Giúp làm dịu niêm mạc dạ dày.
• Sữa hạt: Tùy loại, có thể giúp giảm axit.
• Nước ép trái cây có tính kiềm: Ví dụ như nước ép dưa hấu, chuối.

Cần lưu ý: Tui chỉ chia sẻ trải nghiệm cá nhân thôi nha. Mấy bồ bị nặng thì nên đi khám bác sĩ nhé. Đừng tự ý dùng thuốc hay cách nào mà không được tư vấn nha. Nặng thì nguy hiểm lắm.