Thịt bò nấu với rau gì cho bé 7 tháng?

Thực đơn bổ dưỡng cho bé 7 tháng: Thịt bò kết hợp rau củ

Mẹ luôn mong muốn đem đến cho bé yêu những bữa ăn dặm dinh dưỡng và thơm ngon. Thịt bò chính là lựa chọn lý tưởng để bổ sung sắt, kẽm và protein cho bé 7 tháng. Kết hợp thịt bò với các loại rau củ như bí đỏ, cà rốt, rau dền, cải bó xôi sẽ tạo nên bữa ăn dặm trọn vẹn hương vị và dưỡng chất.

Các loại rau củ kết hợp tuyệt vời với thịt bò

• Bí đỏ: Ngọt ngào, giàu vitamin A, C và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa cho bé.
• Cà rốt: Chứa nhiều vitamin A, C, K và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường thị lực và hệ miễn dịch.
• Rau dền: Giàu sắt, canxi và vitamin K, hỗ trợ phát triển xương và phòng ngừa thiếu máu.
• Cải bó xôi: Chứa nhiều sắt, vitamin A, K và folate, cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé.

Cách chế biến

Mẹ có thể chế biến thành súp hoặc cháo mịn để bé dễ hấp thu. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

Súp thịt bò rau củ

• Nguyên liệu: 100g thịt bò, 100g bí đỏ, 50g cà rốt, 50g rau dền, 100ml nước dùng
• Cách làm: Hấp chín thịt bò, sau đó xay nhuyễn cùng bí đỏ, cà rốt, rau dền. Cho hỗn hợp vào nồi, thêm nước dùng và đun sôi. Hạ nhỏ lửa và đun liu riu trong 15 phút.

Cháo thịt bò rau củ

• Nguyên liệu: 100g thịt bò, 100g bí đỏ, 50g cà rốt, 50g rau dền, 50g gạo
• Cách làm: Nấu chín gạo thành cháo. Hấp chín thịt bò, sau đó xay nhuyễn cùng bí đỏ, cà rốt, rau dền. Cho hỗn hợp vào cháo, khuấy đều và đun thêm 5 phút.

Lưu ý

• Lựa chọn thịt bò tươi, sạch, có nguồn gốc rõ ràng.
• Rửa sạch rau củ trước khi chế biến.
• Không cho thêm gia vị vào thức ăn của bé.
• Theo dõi phản ứng của bé sau khi ăn để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi bằng thịt bò kết hợp rau củ sẽ giúp bé phát triển toàn diện. Chúc mẹ thành công trong hành trình nuôi con khỏe mạnh!