Tại sao uống sữa đậu nành lại tăng vòng 1?

Uống sữa đậu nành có giúp tăng vòng 1 không?

Đệ hỏi uống sữa đậu nành có làm "núi đôi" nở nang hơn không hả? Thực ra, chuyên gia nói không, em nhé.

Chị nhớ hồi chị học đại học, năm 2010, thấy mấy đứa bạn cùng phòng cứ uống sữa đậu nành như nước lọc, mong vòng một "phổng phao". Kết quả sao? Vẫn y nguyên.

Isoflavone trong đậu nành, đúng là có tác dụng kiểu như estrogen, nhưng mà… nó không "thần kỳ" như quảng cáo đâu. Hiệu quả tăng vòng 1 không đáng kể, thậm chí là… không có.

Chị từng thấy bài báo nghiên cứu nào đó (chị quên mất nguồn rồi, lâu quá!), nói rõ ràng lắm, tác dụng chủ yếu của isoflavone là tốt cho sức khỏe phụ nữ thôi. Giảm triệu chứng tiền mãn kinh chẳng hạn.

Nói chung, đừng trông chờ vào sữa đậu nành để "phù phép" vòng một nhé. Tập trung ăn uống đủ chất, ngủ ngon giấc, thể dục thể thao đều đặn quan trọng hơn nhiều. Chị nói thật đấy!

Trả lời ngắn gọn: Uống sữa đậu nành không làm tăng kích thước vòng 1. Isoflavone trong đậu nành không có tác dụng đáng kể đến sự phát triển ngực.

Ăn gì để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì?

Đệ hỏi gì thế? Tăng vòng một à? Ừm… tuổi dậy thì… nhớ lại hồi đó… cũng loay hoay lắm…

Đậu nành đúng rồi, bà ngoại mình toàn nấu canh đậu cho. Mình nhớ hồi đó mình thích ăn đậu phụ lắm, ăn cả đậu hũ, sữa đậu nành nữa. Không biết có liên quan không nữa. Nhưng mà… không phải chỉ ăn đậu nành là được đâu nha.

• Mình còn ăn nhiều thịt nạc lắm, thường là thịt gà mẹ mình luộc, ăn với cơm nóng. Ăn nhiều lắm, mà cũng không biết có tác dụng gì không nữa.

• Hải sản… mình nhớ hồi đó nhà mình nghèo, chỉ ăn được hải sản vài lần một năm thôi, lúc đi biển về. Mẹ mình hay làm món canh cá, mà mình không nhớ loại cá gì nữa.

• Móng giò hầm… cái này thì hiếm khi ăn. Chỉ nhớ có một lần ăn món này, cũng không biết có liên quan đến chuyện này không nữa.

• Đu đủ xanh với bơ thì mình ít ăn. Lúc đó mình thích ăn đồ ngọt hơn, bánh kẹo, nước ngọt nhiều hơn.

Giờ nghĩ lại… cũng chẳng biết cái gì thực sự có tác dụng. Gen di truyền cũng quan trọng lắm. Tăng vòng một hay không… cũng là chuyện của tự nhiên thôi. Đừng suy nghĩ nhiều quá nha Đệ. Ngủ đi cho khỏe.

Ăn gì để vòng 1 to?

Đệ hỏi thừa.

• Bưởi: Vitamin C, chống oxy hóa. Tăng vòng 1? Ngụy biện.
• Đu đủ xanh: Enzyme, kích thích estrogen? Mơ hồ.
• Bơ: Chất béo không bão hòa? Ăn nhiều béo phì chứ không to ngực.
• Đậu nành: Isoflavone, gần estrogen? Nghiên cứu chưa rõ ràng.
• Chân giò: Collagen? Tiêu hóa hết rồi còn đâu.
• Cà chua: Vitamin, khoáng chất? Ăn cho đẹp da thôi.
• Các loại hạt: Vitamin E, chất béo? Tương tự bơ.
• Sữa tươi: Protein, canxi? Cần thiết, nhưng không đặc trị.

Thực tế:Gen di truyền, hormone quyết định. Ăn uống chỉ hỗ trợ. Đừng ảo tưởng.