Tại sao trẻ em ngủ dậy hay khóc?

Những giọt nước mắt giữa đêm: Vì sao trẻ nhỏ hay khóc khi tỉnh giấc?

Giấc ngủ của trẻ nhỏ, một thế giới kỳ diệu mà người lớn chỉ có thể mơ ước, nhưng cũng không thiếu những bất ngờ, đặc biệt là những tiếng khóc nức nở giữa đêm khuya. Việc trẻ thức giấc rồi khóc khiến cha mẹ không khỏi lo lắng, thậm chí mất ngủ theo con. Nhưng đằng sau những giọt nước mắt ấy, đôi khi chỉ là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường.

Một trong những nguyên nhân chính giải thích cho hiện tượng này là sự chuyển đổi phức tạp giữa các chu kỳ ngủ NREM (Non-Rapid Eye Movement – ngủ không vận động mắt nhanh) và REM (Rapid Eye Movement – ngủ vận động mắt nhanh). Trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ còn nhỏ tuổi, hệ thần kinh vẫn đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ. Sự chuyển đổi giữa hai chu kỳ này không phải lúc nào cũng diễn ra êm ả. Khi trẻ chuyển từ giấc ngủ sâu NREM sang giấc ngủ REM, hay ngược lại, chúng có thể bị giật mình, khó chịu, thậm chí tỉnh giấc hoàn toàn trong trạng thái bơ phờ, hoang mang và biểu lộ bằng tiếng khóc. Đây giống như một sự “vấp ngã” nhỏ trong hành trình khám phá thế giới giấc ngủ của bé, không hề gây nguy hiểm nếu trẻ không biểu hiện các dấu hiệu bất thường khác.

Hãy hình dung xem, giấc ngủ REM là nơi mà những giấc mơ diễn ra sôi nổi. Trẻ có thể trải nghiệm những cảm xúc mạnh mẽ, dù là vui hay buồn, trong giấc mơ của mình. Và khi tỉnh giấc, những cảm xúc còn sót lại có thể khiến bé khóc lóc, quấy khóc một cách khó hiểu đối với người lớn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là cha mẹ cần phân biệt giữa những tiếng khóc do hiện tượng sinh lý bình thường và những tiếng khóc báo hiệu vấn đề sức khỏe. Nếu kèm theo những dấu hiệu khác như sốt cao, thở gấp, da xanh xao, bỏ bú, hay biểu hiện đau đớn ở một bộ phận nào đó trên cơ thể, cha mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Những tiếng khóc này không đơn giản chỉ là do sự chuyển đổi chu kỳ ngủ.

Tóm lại, những giọt nước mắt giữa đêm của trẻ nhỏ đôi khi chỉ là một phần tất yếu trong quá trình phát triển. Sự bình tĩnh, thấu hiểu và sự chăm sóc dịu dàng của cha mẹ là liều thuốc tốt nhất giúp bé vượt qua những khoảnh khắc khó chịu này và nhanh chóng tìm lại giấc ngủ ngon. Hãy quan sát kỹ lưỡng các biểu hiện của con và đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất cứ nghi ngờ nào.