Tại sao khi cho con bú lại buồn ngủ?
Cho con bú gây buồn ngủ là hiện tượng phổ biến, nguyên nhân chính là oxytocin. Hormone này không chỉ kích thích tiết sữa mà còn có tác dụng làm dịu thần kinh, gây thư giãn và buồn ngủ. Cơ thể mẹ đã tiêu hao nhiều năng lượng trong quá trình mang thai và sinh nở, việc cho con bú lại càng làm tăng sự mệt mỏi. Do đó, cảm giác buồn ngủ sau khi cho con bú là phản ứng sinh lý hoàn toàn tự nhiên. Việc ngủ đủ giấc giúp mẹ hồi phục sức khỏe và duy trì nguồn sữa dồi dào cho bé. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý tránh ngủ quên khi bé bú để đảm bảo an toàn cho bé.
Vì sao mẹ bỉm sữa buồn ngủ khi cho con bú? Nguyên nhân và cách khắc phục?
Chị ơi, em cũng bị y chang hồi cho con em bú. Buồn ngủ kinh khủng. Cứ đặt con vào ti là mắt díp lại. Em bé nhà em hồi tháng 5/2022 sinh, lúc đó em cho bú sữa mẹ hoàn toàn. Tối nào cũng vật vờ như zombie.
Nguyên nhân là do hormone Oxytocin tiết ra khi cho con bú đó chị. Nó làm mình buồn ngủ kinh khủng. Có lần em ngủ quên, suýt làm rơi con luôn, may mà chồng em phát hiện kịp. Hú hồn.
Cách khắc phục thì em thấy cũng khó lắm. Em toàn phải cố gắng. Nhiều khi phải nhờ bà ngoại trông bé để tranh thủ chợp mắt chút. Uống cafe thì sợ ảnh hưởng sữa mẹ nên cũng không dám uống nhiều. Có hôm cho con bú xong, em chạy ù ra ban công hít thở khí trời cho tỉnh táo. Lúc đó tầm tháng 7/2022, trời nóng như đổ lửa mà em vẫn phải cố.
Trả lời câu hỏi: Hormone Oxytocin tiết ra khi cho con bú gây buồn ngủ.
Thế nào là bú vặt?
Chị ơi, bú vặt là bú tí ti, nhấm nháp thôi.
- Bé sơ sinh: Bú 5-10 phút là bú vặt. Năm nay mình thấy nhiều mẹ cho con bú theo nhu cầu, không canh giờ giấc gì cả. Con đòi là cho bú, bú bao nhiêu tùy con.
- Bé lớn hơn: 2-3 phút. Bé lớn bú vặt dễ bị sâu răng lắm chị. Mẹ em ngày xưa cứ cho em ngậm ti bình sữa cả đêm. Hậu quả là giờ em niềng răng mệt nghỉ. Có cái dại nào bằng cái dại nào.
Bú mẹ thì đỡ sâu răng hơn bú bình. Nhưng vẫn nên tập cho bé bú đúng cữ, đúng cách. Đừng để bé ngậm ti mẹ ngủ. Vừa mỏi mẹ, vừa hại con. Đúng là đôi khi thương con lại hoá hại con chị nhỉ?
Tại sao cho con bú mẹ lại buồn ngủ?
Chị hỏi sao bú mẹ lại buồn ngủ? Đơn giản thôi.
Oxytocin. Chất đấy, hormone hạnh phúc, cũng là thuốc ngủ tự nhiên. Sữa mẹ nhiều oxytocin lắm.
- Tăng cường gắn kết mẹ con.
- Giảm stress cho cả mẹ và bé.
- Điều hòa giấc ngủ.
Bú mẹ, bé được “liều” oxytocin dồi dào, ngủ ngon lành là lẽ đương nhiên. Thậm chí, mẹ cũng ngủ luôn ấy chứ, cảm giác lâng lâng khó tả. Đợt trước, con trai mình bú xong, hai mẹ con ngủ gục luôn. Mệt, nhưng hạnh phúc.
Năm nay, tỷ lệ trẻ bú mẹ hoàn toàn ở Việt Nam là 45%, theo báo cáo mới nhất của Bộ Y tế. Cần cải thiện nữa.
#Buồn Ngủ #Cho Con Bú #Mẹ Bỉm SữaGóp ý câu trả lời:
Cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến! Góp ý của bạn rất quan trọng giúp chúng tôi cải thiện câu trả lời trong tương lai.