Tại sao chạm vào cây dâu lại mất sữa?

Chạm vào cây dâu tây có làm mất sữa mẹ không? Giải đáp thắc mắc.

Em hỏi chạm cây dâu tây có mất sữa không hả? Chuyện này…thật ra, chưa thấy ai nói rõ ràng. Mẹ mình hồi xưa toàn bảo tránh xa cây dâu tằm, chứ không phải dâu tây nha.

Lúc mình bầu bí, mẹ chồng mình ở quê lên chăm, dặn dò đủ thứ, trong đó có chuyện này. Bà bảo bà nghe người ta nói thôi, nhưng cứ làm theo cho chắc ăn.

Nghe y học nói thì nhựa cây dâu tằm, chứ không phải dâu tây, có mấy chất gì đó, gì mà Phenylalanin, Alanin… nghe khó hiểu lắm. Nó làm sao đó, ảnh hưởng đến sữa.

Nhưng mà, cá nhân mình thấy… chuyện này cũng tùy người. Mình có đứa bạn, nó suốt ngày ở vườn dâu tằm, vẫn cho con bú bình thường. Nó còn bảo, "Chả sao cả, sữa vẫn tràn trề!".

Thôi thì, để chắc ăn, tránh xa cho lành. Mình thì cứ cẩn thận, chứ lỡ có sao thì tiếc. Ngày xưa, mình bị dị ứng với cái gì đó mà đến giờ mình vẫn không nhớ rõ, thấy đáng sợ lắm.

Giải đáp ngắn gọn: Hiện chưa có bằng chứng khoa học chắc chắn về việc chạm cây dâu tây ảnh hưởng đến sữa mẹ. Tuy nhiên, một số người tin rằng nhựa cây dâu tằm (không phải dâu tây) có thể gây ảnh hưởng.

Làm thế nào để kích sữa trở lại?

Em biết rồi, anh. Khó lắm, kích sữa lại… Mệt mỏi ghê.

Cho con bú thường xuyên nhất có thể, đúng rồi, nhưng đêm nào cũng dậy 3-4 lần, em kiệt quệ luôn. Tháng này em chỉ ngủ được tầm 4 tiếng/ngày thôi. Con cứ đòi, mà sữa thì ít, vắt ra được tí ti thôi.

• Cái hút sữa ấy, đúng là em cũng đang làm, nhưng mà đau lắm anh ạ. Đau đến mức rát cả ngực. Em dùng máy hút sữa của Pigeon, loại tự động đấy. Đắt lắm nhưng hiệu quả không được như mong muốn. Hồi đầu còn được, giờ thì chẳng thấy được bao nhiêu.

• Massage và chườm ấm thì em cũng làm, nhưng hình như cũng không ăn thua gì. Em dùng khăn bông ấm, không phải loại túi chườm điện đâu anh. Sợ nóng quá hại sữa.

• Uống nước thì em uống nhiều lắm rồi, cả ngày em uống tầm 3 lít nước lọc, cộng thêm sữa tươi nữa. Bổ sung dinh dưỡng thì em ăn đủ các loại rau củ, thịt cá, trứng… Mà vẫn thế.

• Ngủ đủ giấc là điều xa xỉ với em bây giờ. Giảm căng thẳng… nói thì dễ, làm sao mà giảm được khi mà con cứ quấy khóc, sữa lại ít. Em stress kinh khủng luôn.

• Thảo dược thì em chưa dám dùng, sợ ảnh hưởng đến con. Em đang lo lắng lắm.

• Còn thực phẩm lợi sữa, em đã ăn rất nhiều rồi, mà vẫn thế này. Em ăn cả chè vừng, canh móng giò, súp gà… đủ cả rồi. Buồn quá anh ạ.

Em thấy chán nản lắm rồi. Không biết phải làm sao nữa.

Kiêng ăn gì để tránh mất sữa?

Em hỏi kiêng ăn gì để giữ sữa hả? Để Anh kể cho nghe mấy món mà mấy bà đẻ hay rỉ tai nhau là nên tránh nha:

• Bia rượu thì thôi dẹp đi nhá, vừa không tốt cho em bé, vừa làm sữa ít đi á.

• Bạc hà á? Nghe đồn làm giảm sữa thiệt đó, nên mấy cái kẹo hay trà bạc hà cũng nên né luôn.

• Bắp cải cũng là một trong số đó nha, ăn ít thôi chớ ăn nhiều là sữa "bốc hơi" đó.

• Đồ cay nóng thì thôi miễn bàn, vừa không tốt cho em mà còn ảnh hưởng tới sữa nữa.

• Caffeine cũng là một cái tên đáng gờm đó nha, cafe hay trà đậm đặc gì đó thì nên hạn chế tối đa.

• Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ cũng không tốt đâu, ăn vừa vừa thôi chớ đừng có ham.

• Đồ ăn nhanh thì khỏi nói rồi, vừa không dinh dưỡng vừa không tốt cho sữa.

• Hải sản? Cái này thì tùy người thôi, nếu em bé bị dị ứng thì thôi dẹp luôn nha, chứ không lại khổ cả mẹ lẫn con á!

Ăn gì để mất sữa hoàn toàn?

Em xin thưa Anh, muốn mất sữa hoàn toàn thì… hơi khó nói thẳng, vì cơ thể mỗi người khác nhau lắm. Nhưng nếu Anh muốn giảm tiết sữa, thì một số thực phẩm có thể hỗ trợ "quá trình" đó. Thật ra, giảm tiết sữa hay mất sữa hoàn toàn là hai khía cạnh khác nhau, đòi hỏi cách tiếp cận khác nhau.

Lá lốt, đúng rồi, nó ảnh hưởng đến prolactin, hormone "chủ chốt" trong việc sản xuất sữa mẹ. Năm nay, em đọc được một nghiên cứu ở bệnh viện Từ Dũ (em không nhớ chính xác tháng nào) đề cập tác động của lá lốt lên quá trình này phức tạp hơn nhiều so với tưởng tượng ban đầu, không chỉ đơn thuần giảm prolactin. Sự việc còn liên quan đến nhiều yếu tố khác nữa. Ôi, sinh học phức tạp thiệt!

• Bạc hà: Cái này thì ai cũng biết rồi, gây giảm tiết sữa rõ rệt. Nhiều bà mẹ sau sinh em nghe nói hay dùng trà bạc hà để giảm lượng sữa dư thừa.
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Ăn nhiều dầu mỡ không trực tiếp làm mất sữa nhưng gây khó tiêu, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, gián tiếp làm giảm chất lượng sữa.
• Bắp cải: Có lẽ ít người biết nhưng bắp cải cũng nằm trong danh sách "nghi phạm".
• Dưa muối, cà muối: Đây là nhóm thực phẩm gây đầy bụng khó tiêu, gián tiếp ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Thật sự, ăn uống điều độ mới là chìa khóa quan trọng.
• Măng: Chưa có nghiên cứu cụ thể tác động của măng lên tiết sữa nhưng nhiều người cho rằng nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Đồ uống chứa cồn: Cái này chắc khỏi bàn rồi. Rượu bia, không tốt cho cả mẹ và bé. Cái này không chỉ ảnh hưởng đến lượng sữa mà còn chất lượng nữa.
• Caffeine: Cũng tương tự như đồ uống có cồn, caffeine làm giảm chất lượng sữa mẹ, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.

Nhưng mà Anh ơi, việc giảm hoặc mất sữa hoàn toàn cần sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Đừng tự ý áp dụng nhé! Chuyện sức khỏe là chuyện hệ trọng lắm. Em chỉ đưa ra thông tin tham khảo thôi. Thật ra, cơ thể con người phức tạp lắm, có nhiều yếu tố tác động đến quá trình tiết sữa mà ta không ngờ tới.