Sữa tươi TH chứa bao nhiêu canxi?

Sữa tươi TH: Nguồn bổ sung canxi vượt trội cho sức khỏe xương

Canxi là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương. Sữa tươi TH tự hào là một nguồn canxi dồi dào, giúp đáp ứng nhu cầu canxi hằng ngày của cơ thể.

Theo thông tin từ nhà sản xuất, trong 100ml sữa tươi TH chứa tới 180mg canxi. Đây là hàm lượng canxi cao, vượt trội so với nhiều loại sữa tươi khác trên thị trường.

Việc bổ sung đủ canxi thông qua chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ em, thanh thiếu niên và người cao tuổi. Canxi giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và các vấn đề về xương khác.

Ngoài ra, canxi còn có vai trò thiết yếu đối với hoạt động của hệ thần kinh, cơ bắp và tim mạch. Bổ sung đủ canxi giúp cải thiện giấc ngủ, giảm nguy cơ chuột rút, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ hoạt động bình thường của tim.

Việc lựa chọn loại sữa tươi giàu canxi như sữa tươi TH là một cách đơn giản và hiệu quả để đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể. Hãy bổ sung sữa tươi TH vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để xương chắc khỏe và duy trì sức khỏe tổng thể tốt.