Sữa Đà Lạt Milk có bảo nhiêu canxi?

Sữa Đà Lạt Milk: Nguồn Canxi Phong Phú cho Xương Chắc Khỏe

Sữa tươi Đà Lạt Milk là một lựa chọn dinh dưỡng lý tưởng cho mọi đối tượng, đặc biệt là những người quan tâm đến sức khỏe xương. Sữa Đà Lạt Milk chứa một lượng canxi dồi dào, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức mạnh và mật độ xương.

Hàm lượng Canxi trong Sữa Đà Lạt Milk

Mỗi 100ml sữa tươi Đà Lạt Milk cung cấp 120mg canxi. Đây là một lượng canxi đáng kể, đóng góp đáng kể vào nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), nhu cầu canxi khuyến nghị như sau:

• Trẻ sơ sinh 0-6 tháng: 200mg mỗi ngày
• Trẻ em 7-12 tháng: 260mg mỗi ngày
• Trẻ em 1-3 tuổi: 700mg mỗi ngày
• Trẻ em 4-8 tuổi: 1.000mg mỗi ngày
• Nam và nữ tuổi từ 9 đến 18: 1.300mg mỗi ngày
• Nam và nữ tuổi từ 19 đến 50: 1.000mg mỗi ngày
• Nam từ 51 tuổi trở lên: 1.200mg mỗi ngày
• Nữ từ 51 tuổi trở lên: 1.200mg mỗi ngày

Lợi ích của Canxi trong Sữa Đà Lạt Milk

Canxi là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe xương. Nó giúp:

• Xây dựng và duy trì xương chắc khỏe
• Ngăn ngừa chứng loãng xương và gãy xương
• Đảm bảo chức năng thần kinh và cơ bình thường
• Kiểm soát huyết áp

Đáp ứng Nhu cầu Canxi Hàng ngày

Để đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày, người lớn nên uống ba hộp sữa tươi Đà Lạt Milk mỗi ngày. Lượng canxi này giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương.

Kết luận

Sữa tươi Đà Lạt Milk là một nguồn canxi dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương. Bằng cách uống đủ sữa Đà Lạt Milk mỗi ngày, bạn có thể đảm bảo rằng cơ thể mình nhận được lượng canxi cần thiết để xương chắc khỏe và dẻo dai.