Sữa chua Vinamilk nha đam có đường bao nhiêu calo?

Sữa chua Vinamilk nha đam, món ăn nhẹ lành mạnh với hàm lượng calo vừa phải

Sữa chua là một thực phẩm phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trong số các dòng sữa chua đa dạng trên thị trường, sữa chua Vinamilk nha đam nổi bật với hương vị hấp dẫn và mức năng lượng vừa phải.

Hàm lượng calo trong sữa chua Vinamilk nha đam

Một hộp sữa chua Vinamilk nha đam có khối lượng 100g chứa khoảng 99 calo. Đây được coi là một mức calo khá vừa phải, phù hợp cho những người muốn kiểm soát cân nặng hoặc duy trì chế độ ăn lành mạnh.

Thành phần dinh dưỡng

Ngoài hàm lượng calo vừa phải, sữa chua Vinamilk nha đam còn cung cấp một lượng dinh dưỡng đáng kể. Trong mỗi hộp 100g, bạn sẽ nhận được:

• 3,1g đạm: Đạm là thành phần thiết yếu cho quá trình phát triển và phục hồi cơ bắp.
• 15,6g đường: Đây là lượng đường tự nhiên có trong sữa chua và nha đam, cung cấp năng lượng nhanh chóng.
• 2,7g chất béo: Chất béo trong sữa chua là chủ yếu là chất béo lành mạnh, có lợi cho tim mạch.

Lợi ích sức khỏe của sữa chua Vinamilk nha đam

Bên cạnh hàm lượng calo vừa phải và thành phần dinh dưỡng, sữa chua Vinamilk nha đam còn mang đến những lợi ích sức khỏe đáng chú ý:

• Cải thiện tiêu hóa: Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi (probiotics) hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C và kẽm có trong sữa chua nha đam giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.
• Giảm nguy cơ ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ thường xuyên các sản phẩm từ sữa chua có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư đại tràng và vú.

Lời kết

Với hàm lượng calo vừa phải, thành phần dinh dưỡng tốt và lợi ích sức khỏe đa dạng, sữa chua Vinamilk nha đam là một món ăn nhẹ lành mạnh và tiện lợi cho mọi lứa tuổi. Bằng cách kết hợp sữa chua vào chế độ ăn uống của mình một cách hợp lý, bạn có thể vừa thỏa mãn cơn đói vừa nhận được những lợi ích sức khỏe đáng kể.