Sữa chua Vinamilk có bao nhiêu gam đường?

Sữa chua Vinamilk: Hàm lượng đường và tác động đến sức khỏe

Sữa chua Vinamilk là một sản phẩm sữa phổ biến được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều người cũng thắc mắc về hàm lượng đường trong sản phẩm này.

Hàm lượng đường

Mỗi 100g sữa chua Vinamilk nguyên chất chứa khoảng 4,8g đường. Đây là một lượng đường tương đối cao, tuy nhiên, phiên bản không đường của sản phẩm chỉ chứa 61 calo và không chứa đường.

Thành phần dinh dưỡng

Ngoài đường, sữa chua Vinamilk còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác như:

• Calo: 100 calo (với phiên bản nguyên chất)
• Protein: 3,7g
• Chất béo: 3g

Tác động đến sức khỏe

Hàm lượng đường trong sữa chua Vinamilk có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tùy theo lượng tiêu thụ. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến:

• Tăng cân
• Bệnh tim
• Sâu răng

Tuy nhiên, việc tiêu thụ sữa chua Vinamilk với lượng vừa phải nói chung không gây tăng cân do hàm lượng calo tương đối thấp của sản phẩm. Hàm lượng protein cao trong sữa chua giúp tạo cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Kết luận

Hàm lượng đường trong sữa chua Vinamilk có thể khác nhau tùy thuộc vào loại sản phẩm. Phiên bản nguyên chất chứa khoảng 4,8g đường trên 100g, trong khi phiên bản không đường không chứa đường. Việc tiêu thụ sữa chua Vinamilk với lượng vừa phải có thể có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, nên hạn chế tiêu thụ nếu đang lo ngại về lượng đường nạp vào.

#Sữa Chua #Vinamilk #Đường