Sau sinh bao lâu thì tắm được kỳ có?

Sau sinh, câu hỏi “Bao lâu thì tắm được kỳ cọ?” luôn khiến các mẹ băn khoăn, lo lắng. Truyền thống kiêng cữ sau sinh thường khuyên các mẹ nhịn tắm gội cả tháng trời, cho rằng việc này giúp tránh nhiễm lạnh, phong hàn. Tuy nhiên, quan niệm này không còn phù hợp với cuộc sống hiện đại và có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ.

Thực tế, sau sinh mẹ hoàn toàn có thể tắm gội nhẹ nhàng bằng nước ấm sau 1-2 ngày. Lúc này, cơ thể mẹ còn yếu, việc tắm nhanh bằng nước ấm sẽ giúp làm sạch mồ hôi, dịch tiết sau sinh, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu, đồng thời phòng ngừa nhiễm trùng. Đặc biệt, với những mẹ sinh mổ, việc vệ sinh sạch sẽ vùng vết mổ càng trở nên quan trọng để tránh viêm nhiễm.

Tuy nhiên, tắm “kỳ cọ” thoải mái hơn, tức là tắm gội kỹ càng hơn với sữa tắm, dầu gội, thì nên đợi đến khi cơ thể hồi phục phần nào, khoảng 3-4 ngày sau sinh. Lúc này, mẹ đã có thể ngồi dậy và di chuyển nhẹ nhàng hơn. Việc tắm rửa kỹ càng sẽ giúp mẹ cảm thấy thư thái, sảng khoái, tinh thần cũng phấn chấn hơn.

Dù vậy, cần lưu ý một số điểm khi tắm gội sau sinh:

• Nhiệt độ nước: Nước tắm nên ấm, khoảng 37-38 độ C, tránh tắm nước lạnh.
• Thời gian tắm: Không nên tắm quá lâu, khoảng 5-10 phút là đủ.
• Không gian tắm: Phòng tắm cần kín gió, ấm áp.
• Sữa tắm, dầu gội: Nên chọn loại dịu nhẹ, an toàn cho da nhạy cảm.
• Lau khô người: Sau khi tắm, lau khô người ngay lập tức, đặc biệt là vùng kín và vết mổ (nếu có).
• Nghỉ ngơi sau khi tắm: Tránh vận động mạnh sau khi tắm, nên nghỉ ngơi một chút để cơ thể hồi phục.

Kiêng tắm quá lâu sau sinh không những không có lợi mà còn gây hại. Việc tích tụ mồ hôi, bụi bẩn trên da có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm, ngứa ngáy, khó chịu. Hơn nữa, việc không được tắm gội cũng ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ, khiến mẹ cảm thấy tự ti, mệt mỏi.

Tóm lại, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tắm gội sớm, miễn là đảm bảo vệ sinh đúng cách và lưu ý những điều cần thiết. Hãy lắng nghe cơ thể mình và lựa chọn thời điểm tắm phù hợp nhất để cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu có bất kỳ thắc mắc nào.