Những ai không nên uống nước ép táo?

Bị HP dạ dày uống nước ép gì?

Lị hỏi gì ấy nhỉ? À, HP dạ dày uống nước gì hả? Nước lọc là nhất rồi, khỏi bàn! Nhưng mà, tao thấy uống nước ép cũng được, tùy người thôi.

Nước ép tốt nhất là nước ép cà rốt, dồi dào beta-caroten, tốt cho tiêu hóa lắm. Năm nay tao đang ép liên tục, thấy đỡ hẳn rồi. Chứ hồi tháng 6 bị đau dữ dội, đi khám bác sĩ bảo viêm loét dạ dày cấp. Khổ lắm!

• Cà rốt: Tốt nhất, nhiều beta-caroten.
• Táo: Vị chua ngọt, dễ uống, nhưng đừng uống nhiều quá, dễ bị khó chịu.
• Bí đỏ: Nhạt hơn, thích hợp với người không thích vị ngọt gắt. Mẹ tao thích uống lắm.
• Trà hoa quả không đường: Chọn loại ít axit nhé, đừng uống trà đen hay trà xanh đậm đặc.

Nhưng mà, quan trọng nhất vẫn là ăn uống điều độ, đúng giờ giấc, ăn nhiều rau xanh, ít đồ cay nóng. Đừng thức khuya nữa, hại sức khỏe lắm! Tao năm nay 32 tuổi rồi, học được nhiều kinh nghiệm rồi đó. Đừng như tao, hồi trẻ ăn uống không điều độ, giờ mới biết hối hận. Nước ép chỉ là bổ sung thôi nha, chứ không phải là thuốc thần kỳ đâu. Nhớ khám bác sĩ thường xuyên nữa nhé! Mà, sao dạo này Lị hay bị đau dạ dày thế? Có phải do stress không? Cẩn thận nhé!

Nước ép thơm và táo có tác dụng gì?

Ừ, Lị hỏi Ngộ vậy thôi chứ Ngộ cũng đang lơ mơ lắm. Giữa đêm rồi, đầu óc chậm hẳn. Nhưng để Ngộ thử nhớ xem...

• Nước ép thơm và táo hình như tốt cho gan. Ngộ đọc đâu đó nó giúp gan thải độc, bớt "khổ" hơn.

• Nghe bảo thơm có chất gì đó diệt giun sán. Ngộ hay bị đau bụng vặt, chắc tại vậy nên thỉnh thoảng cũng uống.

• Chắc là có vitamin, khoáng chất gì đó nữa. Ai uống nước ép cũng bảo tốt mà, chắc không sai được.

Thật ra Ngộ cũng không rành lắm. Hôm trước mẹ Ngộ mới mua cho mấy quả thơm với táo, Ngộ tiện tay ép uống thôi. Cơ mà hình như đúng là thấy người nó nhẹ nhàng hơn thì phải. Chắc tại tự mình cảm nhận nên mới thấy thế, chứ không chắc có thật không nữa. Ngộ cũng ít khi để ý mấy cái này lắm, Lị thông cảm nha.

Nuocws ép táo có tác dụng gì?

Lị hỏi nước ép táo có tác dụng gì hả? Hmmm… để Ngộ nghĩ đã…

Tốt cho tim mạch đấy, nhưng phải uống vừa phải thôi nha. Mẹ mình hồi trước bị huyết áp cao, bác sĩ dặn uống nước ép táo thường xuyên, kết hợp với ăn uống điều độ, tập thể dục nữa. Mẹ mình giờ khỏe hơn nhiều rồi.

Giảm cân à? Cái này thì… cũng có tác dụng nhưng không phải thần kỳ đâu nha. Nước ép táo có nhiều chất xơ, giúp mình no lâu hơn, ít thèm ăn vặt hơn. Nhưng mà phải kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện nữa mới hiệu quả. Năm nay mình giảm được 3kg nhờ tập yoga và uống nước ép táo mỗi sáng.

Phòng ngừa ung thư thì… mình cũng nghe nói nhiều. Chắc là do trong táo có nhiều chất chống oxy hóa. Nhưng mà không phải là cứ uống nước ép táo là khỏi ung thư nha. Sức khỏe nó phức tạp lắm.

Não bộ khỏe mạnh hơn chắc là do vitamin và khoáng chất trong táo. Mình thấy mình tỉnh táo hơn mỗi khi uống nước ép táo vào buổi sáng. Đặc biệt là mấy hôm đi làm khuya về, uống ly nước ép táo ấm ấm thấy dễ chịu hẳn.

Làm đẹp da chắc cũng có phần, nhưng mình thấy quan trọng hơn là ngủ đủ giấc và uống nhiều nước. Mấy loại mỹ phẩm cũng góp phần không nhỏ.

Tốt cho mắt… cái này thì mình không chắc lắm. Mình hay bị cận, uống nước ép táo cũng chưa thấy cải thiện gì nhiều. Chắc phải đi khám mắt thôi. Đang định cuối năm đi khám lại.

Ăn lựu nhiều có bị gì không?

• Đường trong lựu kích mụn. Ăn quá liều, da "phản kháng". Hè càng nên dè chừng.

  • Lựu giàu vitamin, nhưng đường là "kẻ thù" của da mụn.
  • Ăn vừa phải, đẹp từ bên trong. Vượt ngưỡng, tác dụng ngược.

• Nóng trong. Lựu tính ấm, ăn nhiều sinh nhiệt.

  • Cơ địa nóng, dễ nổi mụn, nhiệt miệng.
  • Cân bằng chế độ ăn, giảm thiểu rủi ro.

• Tiểu đường. Người bệnh cần kiểm soát lượng đường nạp vào.

  • Lựu ngọt tự nhiên, nhưng vẫn là đường.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.