Những ai không nên ăn rau ngót?

Ối giời ơi, rau ngót tưởng tốt mà hóa ra cũng lắm chuyện phết đấy các bác ạ! Em cứ tưởng rau xanh nào cũng “chiến” được hết chứ. Hôm nọ, bà chị họ em bầu bí thèm canh rau ngót, mẹ em bảo “Thôi thôi, đừng có dại, rau ngót làm co thắt tử cung đấy!” Em mới tá hỏa, hóa ra không phải cứ “rau” là tốt đâu.

Thế nên, em mới tìm hiểu sâu hơn tí. Đúng là rau ngót ngon, ngọt thật, nhưng mà không phải ai cũng “xơi” được đâu nha!

• Mấy bà bầu bì: Cái này thì rõ rồi, em vừa kể ở trên đấy. Co thắt tử cung thì nguy hiểm lắm, ảnh hưởng đến cả mẹ cả con.

• Mấy người loãng xương: Nghe bảo rau ngót nó làm giảm hấp thụ canxi thì phải? Mà loãng xương thì cần canxi lắm luôn ấy. Cái này em không rành lắm, nhưng mà em cứ cẩn thận thì hơn.

• Mấy bác bị sỏi thận: Cái này thì em hiểu nè. Rau ngót nó có cái gì đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi ấy. Bố em hồi xưa bị sỏi thận, đau kinh khủng khiếp luôn, nên em cứ nghe đến sỏi thận là em sợ.

• Người mới ốm dậy: Lúc mới ốm, người mình yếu xìu à, ăn uống khó tiêu lắm. Mà rau ngót thì nó lại hơi khó tiêu, nên thôi, cứ cháo loãng với thịt băm cho lành các bác ạ!

• Em bé dưới 1 tuổi: Mấy bé này thì hệ tiêu hóa còn non lắm, ăn gì cũng phải từ từ thôi. Rau ngót thì chắc chắn là chưa “chơi” được rồi.

Nói chung là, rau ngót thì ngon đấy, bổ đấy, nhưng mà phải tùy người, tùy lúc thôi các bác ạ. Chứ không phải cứ cái gì tự nhiên cũng là tốt đâu. Em rút ra kinh nghiệm xương máu là, cứ phải tìm hiểu kỹ càng trước khi ăn uống cái gì, không thì lại “rước họa vào thân” ấy chứ!

#người già #phụ nữ #Trẻ Nhỏ