Nên tập cho bé nằm sấp khi nào?

Nên bắt đầu tập cho bé nằm sấp khi nào?

Tập cho bé nằm sấp là một hoạt động vô cùng quan trọng trong giai đoạn đầu đời, giúp bé phát triển toàn diện về thể chất, nhận thức và vận động. Thời điểm thích hợp để bắt đầu tập cho bé nằm sấp là ngay sau khi sinh.

Những lợi ích của việc nằm sấp

• Tăng cường cơ cổ và vai, giúp bé kiểm soát đầu và nâng đỡ phần thân trên hiệu quả hơn.
• Thúc đẩy sự phát triển nhận thức bằng cách kích thích các giác quan và tạo cơ hội cho bé khám phá môi trường xung quanh.
• Ngăn ngừa đầu bẹt do nằm ngửa kéo dài.
• Giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Cách tập cho bé nằm sấp

• Bắt đầu bằng những khoảng thời gian ngắn, chỉ 1-2 phút mỗi lần, vài lần trong ngày.
• Khi bé dần quen, hãy tăng thời gian lên 10-15 phút cho mỗi lần tập, thực hiện vài lần mỗi ngày.
• Đặt bé nằm sấp trên một bề mặt mềm, bằng phẳng như nệm hoặc thảm chơi.
• Giữ bé trong tư thế nằm sấp bằng cách nâng đỡ phần thân trên và hai chân.
• Quan sát bé và dừng lại nếu bé tỏ ra không thoải mái hoặc mệt mỏi.

Lưu ý khi tập cho bé nằm sấp

• Luôn quan sát chặt chẽ bé khi nằm sấp.
• Không để bé nằm sấp khi ngủ.
• Không tập cho bé nằm sấp trên bề mặt mềm, như gối hoặc chăn, vì chúng có thể gây nguy hiểm nghẹt thở.
• Nếu bé có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, chẳng hạn như bệnh tim hoặc phổi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập cho bé nằm sấp.

Việc tập cho bé nằm sấp thường xuyên sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Bằng cách bắt đầu từ sớm và tuân thủ các nguyên tắc an toàn, bạn có thể giúp bé gặt hái những lợi ích tuyệt vời từ tư thế nằm quan trọng này.