Một hộp sữa TH có bao nhiêu canxi?

Hộp sữa TH cung cấp bao nhiêu canxi?

Sữa TH là một thương hiệu sữa nổi tiếng của Việt Nam, được nhiều người lựa chọn vì chất lượng và hương vị thơm ngon. Ngoài hương vị thơm ngon, sữa TH còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng canxi.

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp trên bao bì sản phẩm, một hộp sữa TH 100ml chứa 180mg canxi. Lượng canxi này chiếm khoảng 14% nhu cầu canxi khuyến nghị hàng ngày cho người lớn (1.300mg).

Bên cạnh canxi, sữa TH còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác cần thiết cho cơ thể, bao gồm:

• Năng lượng: 45,5kcal
• Chất béo: 1,5g
• Chất đạm: 3g
• Carbohydrate: 5g

Hàm lượng canxi trong sữa TH có thể thay đổi tùy thuộc vào loại sản phẩm cụ thể. Ví dụ, sữa TH Trẻ Em có hàm lượng canxi cao hơn, lên đến 200mg/100ml.

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe xương và răng. Nó giúp duy trì mật độ xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương và các bệnh về xương khác. Ngoài ra, canxi còn đóng vai trò trong quá trình đông máu, giúp các cơ hoạt động bình thường và hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.

Vì vậy, việc bổ sung đủ canxi thông qua chế độ ăn uống là rất quan trọng. Sữa TH là một nguồn cung cấp canxi dồi dào, giúp đáp ứng một phần nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.