Mỗi ngày ăn bao nhiêu hộp sữa chua không đường?

Sữa chua không đường ngon nhỉ? Mình cũng mê lắm. Cơ mà ăn bao nhiêu cho đủ lại là chuyện khác. Người lớn như mình thì chắc 1-2 hộp mỗi ngày là ổn áp rồi. Hôm nào tập gym mệt quá mình cũng làm hẳn 2 hộp, thấy người khỏe re. Mà ăn nhiều quá cũng không tốt, kiểu như bụng dạ nó khó chịu, ậm ạch ấy. Nhớ hồi trước có lần mình tham ăn, chén một lúc 3 hộp, thế là chiều hôm đó ngồi ôm bụng =))). Còn trẻ con, bé nào từ 1 tuổi trở lên thì cho ăn 1 hộp thôi nhé. À mà nhắc mới nhớ, con bé nhà hàng xóm chưa được 1 tuổi mà mẹ nó toàn cho ăn sữa chua, mình phải nhắc khéo mới được. Sữa chua không đường tốt thật đấy, nhưng cũng phải ăn đúng cách chứ. Nói chung, dù là người lớn hay trẻ con thì cũng đừng có thấy tốt mà ăn quá nhiều. Ăn uống phải cân bằng, sữa chua chỉ là một phần thôi mà, đúng không? Giống như kiểu mình, ngoài sữa chua ra còn ăn hoa quả, rau củ các thứ nữa. Đừng có chăm chăm vào mỗi sữa chua thôi. Đấy, nói chung là vậy đó!