Làm sao để biết mẹ bầu thiếu canxi?

Canxi uống vào tháng thứ mấy?

Ối giời, tháng thứ mấy hả? Để tui nhớ coi.

• Tháng thứ 4 đó Bà! Đúng rồi, tháng thứ 4 là bắt đầu bổ sung canxi được rồi á. Nhớ hồi bầu thằng Tí nhà tui, bác sĩ cũng dặn vậy. Mà tui thì hay quên, toàn nhờ mẹ chồng nhắc thôi.

• Mà Bà ơi, uống canxi gì mới được nha. Đừng có tự ý mua uống tầm bậy. Hỏi bác sĩ cho chắc ăn.

• Tui nhớ hồi đó tui uống canxi của Úc á. Loại gì mà viên con nhộng to oạch á. Uống xong ợ hơi muốn chết.

• À, mà quan trọng là liều lượng nữa. Uống nhiều quá cũng không tốt đâu. Thừa canxi còn nguy hiểm hơn thiếu đó Bà.

• Tui thấy mấy bà bầu hay uống thêm sữa bầu nữa. Trong sữa cũng có canxi đó. Mà tui thì nghén, uống sữa bầu là ói nên thôi.

• Bà nhớ ăn uống đầy đủ nữa nha. Rau xanh, trái cây, tôm cá... Cái gì cũng có canxi hết trơn á.

• Mà tui nói thiệt, bầu bí mệt mỏi lắm. Bà nhớ nghỉ ngơi cho khỏe nha. Đừng có làm việc quá sức.

• Tự dưng tui nhớ tới bà chị tui. Bả bầu đôi mà vẫn còn đi làm tới gần ngày sinh. Tui phục bả thiệt luôn á.

• Thôi, tui nói luyên thuyên quá rồi. Túm lại là tháng thứ 4 uống canxi, hỏi bác sĩ cho chắc ăn, ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi nhiều vô nha Bà. Chúc Bà mẹ tròn con vuông!

Bà bầu thiếu canxi cơ biểu hiện gì?

Ối giời ơi, bà hỏi thế tui tưởng bà định đi thi trạng nguyên chớ! Thiếu canxi mà hỏi triệu chứng cơ á? Tui nói thiệt, nó vi diệu như bà trúng số độc đắc ấy!

• Đau nhức như bà bị ai đánh hội đồng: Cơ với khớp nó kêu rên ầm ĩ, y như dàn đồng ca không cần nhạc trưởng. Đau đến nỗi muốn xé xác ra cho rồi.
• Tê cứng như khúc gỗ: Bà mà ngồi lâu một chút là y như rằng chân tay nó tê rần, cảm giác như bị phù phép biến thành tượng đá ấy.
• Chuột rút ghé thăm như cơm bữa: Nửa đêm đang ngủ mà nó vặn cho một phát thì thôi rồi, bà chỉ có nước khóc thét. Chắc tại con bà nó đòi ăn canxi chứ ai!
• Co giật như diễn tuồng: Thiếu canxi nặng thì mặt bà nó giật giật, tay chân thì co rúm lại như con tôm luộc. Lúc đó đừng có hốt hoảng mà gọi cấp cứu nha bà.
• Thông tin thêm: Bà bầu mà thiếu canxi thì con nó cũng khổ lây đó. Nó còi xương, chậm lớn, rồi sau này mọc răng cũng khó khăn nữa. Cho nên bà phải ăn uống đầy đủ, bổ sung canxi vào nha. Uống thêm sữa bầu, ăn tôm cua cá nhiều vô, chứ đừng có bỏ bê bản thân.

Tui nói thiệt, bầu bí mà không lo cho mình là có tội với con đó bà ơi!

Mẹ bầu uống canxi bao lâu thì ngưng?

Tui: Ngưng khi nào? 6 tháng sau sinh. Điểm.

• Cơ thể cần hồi phục.
• Bé bú mẹ cần canxi.
• Hàm lượng tùy giai đoạn. Tháng thứ 7, tôi uống 1500mg/ngày của DHC.

Tui: Đúng đủ là thế nào? Khám bác sĩ, làm xét nghiệm. Đừng tự ý.

• Máu cần kiểm tra.
• Bác sĩ sẽ tư vấn.
• Tùy cơ địa, sức khỏe. Tôi bị dị ứng hải sản nên chọn canxi dạng khác.

Bà bầu uống canxi Corbiere Extra như thế nào?

Ôi dào, tưởng gì! Tui mách Bà nè, bầu bí mà cứ như uống rượu cần ấy, có tí tẹo mà cũng hỏi! Ống với viên khác gì nhau, miễn là vào mồm, xuống bụng là xong!

• Ống nước: Cứ phang 1-2 ống 5ml/ngày, hoặc chơi hẳn 1 ống 10ml cho nó máu. Nhớ là "nhậu" sau bữa ăn 1 tiếng nha Bà, chứ bụng đói mà táng vào thì có mà ói ra hết! Uống thế này khác gì mấy ông bợm nhậu, sáng xỉn chiều say!

• Viên sủi: Cái này thì thanh cảnh hơn, cứ làm 1-3 viên/ngày, sủi bọt như uống coca ấy mà. Nhớ là uống nhiều nước vào không thì táo bón "tới công chuyện" đấy!

Tóm lại, bầu bí thì cứ thoải mái lên Bà ạ, nhưng nhớ là đừng có lạm dụng quá, cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu. Bác sĩ bảo sao thì mình nghe vậy, chứ đừng có nghe lời tui, tui chỉ là "thánh chém gió" thôi! Bà mà uống quá liều thì đừng có mà đổ tại tui đó nha!

Biểu hiện của thiếu canxi như thế nào?

Tui ngồi đây, nghĩ ngợi... Chắc Bà cũng đang trằn trọc. Thiếu canxi... Nghe quen mà cũng đáng sợ. Để tui kể Bà nghe những gì tui biết, kiểu tâm sự đêm khuya:

• Chuột rút: Cái này chắc ai cũng từng bị, mà bị thường xuyên thì coi chừng đó.

• Răng vàng: Không phải do lười đánh răng đâu, thiếu canxi răng cũng yếu, vàng hơn đó.

• Chóng mặt, tê bì, đau xương: Kiểu như cơ thể nó biểu tình, kêu cứu mình vậy.

• Vấn đề đại tràng: Cái này tế nhị, nhưng hệ tiêu hóa mà trục trặc thì mệt lắm.

• Móng tay yếu, dễ gãy: Nhìn móng tay cũng đoán được sức khỏe đó Bà.

• Mất xương, loãng xương: Cái này về già mới thấy rõ, nhưng phòng ngừa từ giờ là vừa.

• Co giật, co thắt cơ: Nguy hiểm à nha, thiếu canxi nặng mới bị vậy đó.

• Mất ngủ: Đêm không ngủ được, ngày uể oải, thiếu canxi cũng là một phần.

Tui kể Bà nghe chuyện tui nè. Hồi trước tui hay bị chuột rút lắm, nhất là lúc mang bầu thằng cu Tèo. Đi khám bác sĩ bảo thiếu canxi nặng, phải uống thuốc bổ sung. Rồi thêm vụ răng vàng nữa, dù tui ngày nào cũng đánh răng 2 lần. Giờ thì đỡ nhiều rồi, nhưng vẫn phải chú ý ăn uống, phơi nắng thường xuyên. Bà cũng để ý sức khỏe nha.

Uống canxi muộn nhất là mấy giờ?

Bà hỏi uống canxi muộn nhất mấy giờ hả? Tui nói thật nhé, thường tui uống tầm 7 giờ tối là cùng. Nhưng mà đọc trên mạng thấy bảo không nên uống canxi vào buổi tối, nhất là sau 9 giờ, ảnh hưởng giấc ngủ lắm. Mà tui thấy cũng đúng đấy, uống muộn ngủ hay bị giật mình.

• Không nên uống canxi sau 9 giờ tối. Nhiều người nói vậy, mình cũng thấy vậy.
• Nên uống trước khi ăn khoảng 30 phút hay sau ăn 1 tiếng gì đó, tùy thuốc. Nhưng tui hay uống trước ăn cho dễ hấp thụ.
• Tui uống loại canxi có vitamin D3 của hãng Abbott, cái hộp màu trắng, nhớ không lầm là loại Calci + D3. Mẹ tui mua cho, bảo tốt.

À, hôm bữa tui đọc được trên website của bệnh viện đa khoa X (tên bệnh viện đã được thay đổi vì lý do bảo mật) thấy họ cũng nói tương tự. Mấy bác sĩ ở đấy bảo canxi hấp thụ tốt hơn vào ban ngày. Nhưng mà mình cũng có nghe bác sĩ gia đình nói cần phải xem hướng dẫn của từng loại thuốc. Rắc rối thiệt chứ! Phải cẩn thận. Thôi, từ nay tui sẽ cố gắng uống canxi sớm hơn vậy. Chắc tầm 6h chiều là ổn.