Khủng hoảng ngủ 7 tháng bắt đầu từ khi nào?

Khủng hoảng giấc ngủ 7 tháng: Bắt nguồn từ đâu?

Khi bé bước vào giai đoạn 7-9 tháng, những thay đổi đáng kể về thể chất và chế độ ăn uống có thể dẫn đến một hiện tượng thường gặp gọi là “khủng hoảng giấc ngủ 7 tháng”. Đây là thời điểm bé có thể gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, ngủ xuyên đêm và thường xuyên thức giấc vào ban đêm.

Nguyên nhân chính gây ra khủng hoảng giấc ngủ 7 tháng là sự thay đổi chế độ ăn uống của bé. Khi bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa hoàn thiện và có thể dễ bị rối loạn đường ruột. Những vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng, đầy hơi và táo bón, có thể gây khó chịu cho bé và làm gián đoạn giấc ngủ của chúng.

Ngoài ra, sự phát triển nhanh chóng về thể chất và nhận thức của bé cũng có thể góp phần vào khủng hoảng giấc ngủ. Bé có thể trở nên tò mò và phấn khích hơn vào ban ngày, khiến chúng khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm. Hơn nữa, sự phát triển của các kỹ năng vận động, chẳng hạn như lật và bò, cũng có thể khiến bé trở nên khó ngủ hơn khi chúng muốn luyện tập kỹ năng mới này trong đêm.

Thời điểm bắt đầu của khủng hoảng giấc ngủ 7 tháng có thể khác nhau ở từng bé. Một số bé có thể bắt đầu gặp khó khăn về giấc ngủ ngay từ tháng thứ 7, trong khi những bé khác có thể không biểu hiện các triệu chứng cho đến tháng thứ 8 hoặc 9. Đối với một số bé, khủng hoảng giấc ngủ có thể kéo dài trong nhiều tuần, trong khi những bé khác có thể chỉ gặp khó khăn trong vài ngày hoặc vài giờ.

Hiểu được nguyên nhân của khủng hoảng giấc ngủ 7 tháng là rất quan trọng để cha mẹ có thể hỗ trợ bé trong suốt giai đoạn này. Bằng cách tạo ra một môi trường ngủ thoải mái, đáp ứng nhu cầu của bé và kiên trì với các thói quen ngủ lành mạnh, cha mẹ có thể giúp bé vượt qua khủng hoảng giấc ngủ và thiết lập các mô hình ngủ lành mạnh lâu dài.