Khi nào nên tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp?

Khi nào nên tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp? Câu trả lời ngắn gọn là: càng sớm càng tốt, nhưng phải có sự hướng dẫn và quan sát cẩn thận. Khác với quan niệm phổ biến cho rằng nằm sấp chỉ dành cho trẻ lớn hơn, việc cho trẻ sơ sinh nằm sấp từ sớm, ngay sau khi sinh, thực sự mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sự phát triển toàn diện của bé.

Tuy nhiên, “sớm” ở đây không có nghĩa là ép buộc bé nằm sấp khi bé không muốn hoặc chưa sẵn sàng. Quan trọng nhất là sự quan sát kỹ lưỡng và sự nhạy bén của cha mẹ. Đừng coi việc cho bé nằm sấp như một bài tập thể dục gò ép, mà hãy biến nó thành một hoạt động tự nhiên, nhẹ nhàng và thoải mái.

Ngay từ những ngày đầu đời, khi bé đã ổn định sau khi sinh, cha mẹ có thể bắt đầu cho bé nằm sấp vài lần mỗi ngày, mỗi lần chỉ từ 1-2 phút. Hãy đặt bé nằm sấp trên một bề mặt phẳng, cứng cáp và sạch sẽ, như giường hoặc thảm trải sàn. Luôn luôn có mặt để giám sát bé, tránh xa những vật dụng có thể gây nguy hiểm.

Trong những lần nằm sấp đầu tiên, bé có thể tỏ ra khó chịu hoặc khóc. Đừng lo lắng, đây là điều hoàn toàn bình thường. Hãy kiên nhẫn, nhẹ nhàng vỗ về và động viên bé. Có thể kết hợp với việc trò chuyện, hát ru hoặc chơi các trò chơi kích thích thị giác để bé cảm thấy thoải mái hơn.

Dần dần, khi bé lớn lên và cơ bắp phát triển mạnh hơn, thời gian nằm sấp mỗi lần có thể được tăng lên, từ 5-10 phút, thậm chí 15 phút, nhưng vẫn cần duy trì vài lần trong một ngày. Điều quan trọng là quan sát phản ứng của bé. Nếu bé tỏ ra mệt mỏi, khó chịu hoặc quấy khóc, hãy cho bé nghỉ ngơi và thử lại vào một thời điểm khác.

Việc cho bé nằm sấp thường xuyên giúp bé rèn luyện sức mạnh cơ cổ, vai, lưng và chân, hỗ trợ quá trình phát triển vận động quan trọng, phòng ngừa chứng đầu bẹp, đồng thời giúp bé nâng cao nhận thức về không gian xung quanh.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng mỗi bé phát triển với tốc độ khác nhau. Không nên so sánh bé nhà mình với bé khác. Hãy lắng nghe cơ thể bé và điều chỉnh thời gian nằm sấp sao cho phù hợp với bé. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể. Sự an toàn và hạnh phúc của bé luôn là ưu tiên hàng đầu.