Kẹp nhiệt kế ở nách bao nhiêu phút?

Kẹp nhiệt kế ở nách bao lâu cho chính xác? Bí quyết nhỏ cho kết quả đáng tin cậy

Đo thân nhiệt bằng nhiệt kế kẹp nách là phương pháp phổ biến và tiện lợi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng để có kết quả chính xác. Thời gian kẹp nhiệt kế đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến độ tin cậy của phép đo. Vậy kẹp nhiệt kế ở nách bao nhiêu phút là đủ?

Câu trả lời ngắn gọn là: từ 3 đến 5 phút. Khoảng thời gian này đủ để nhiệt kế tiếp xúc hoàn toàn với da và ghi nhận nhiệt độ cơ thể một cách ổn định. Tuy nhiên, để đạt được kết quả chính xác nhất, bên cạnh việc tuân thủ thời gian, chúng ta cần lưu ý một số bí quyết nhỏ sau:

• Lau khô nách trước khi đo: Mồ hôi có thể làm giảm nhiệt độ đo được, dẫn đến kết quả không chính xác. Hãy dùng khăn mềm lau khô vùng da dưới cánh tay trước khi kẹp nhiệt kế.
• Kẹp chặt nhiệt kế: Đảm bảo đầu nhiệt kế tiếp xúc hoàn toàn với da, không có khoảng trống giữa nách và nhiệt kế. Điều này giúp nhiệt truyền đều và chính xác hơn. Bạn có thể khép tay lại và giữ chặt cánh tay sát vào người trong suốt quá trình đo.
• Không vận động mạnh: Việc vận động mạnh có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng đến kết quả đo. Hãy ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi trong lúc kẹp nhiệt kế.
• Tránh nói chuyện hoặc ăn uống: Những hoạt động này cũng có thể làm thay đổi nhiệt độ trong khoang miệng, gián tiếp ảnh hưởng đến nhiệt độ vùng nách.
• Đọc kết quả ngay sau khi lấy ra: Nhiệt độ có thể thay đổi nhanh chóng khi nhiệt kế tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Vì vậy, hãy đọc kết quả ngay khi vừa lấy nhiệt kế ra khỏi nách.
• Không lắc nhiệt kế: Nhiều người có thói quen lắc nhiệt kế thủy ngân trước khi đo. Tuy nhiên, với nhiệt kế điện tử, việc lắc không cần thiết và thậm chí có thể làm hỏng thiết bị.

Tóm lại, kẹp nhiệt kế ở nách từ 3 đến 5 phút là đủ để có kết quả đo chính xác. Kết hợp với những lưu ý nhỏ trên, bạn hoàn toàn có thể tự theo dõi sức khỏe của mình và gia đình một cách hiệu quả tại nhà. Nếu có bất kỳ nghi ngờ nào về kết quả đo, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.