Em bé 15 tháng tuổi uống bao nhiêu ml sữa?

14 lượt xem

Trẻ 15 tháng tuổi cần khoảng 470-710ml sữa mỗi ngày, chia làm 2-3 lần. Lượng sữa này đáp ứng khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng cho sự phát triển của trẻ.

Góp ý 0 lượt thích

Bé 15 tháng tuổi: Uống bao nhiêu sữa là đủ? – Hành trình khám phá cùng con yêu

15 tháng tuổi, bé yêu của bạn đã chập chững những bước đi đầu đời, bi bô tập nói và khám phá thế giới xung quanh với sự tò mò không ngừng. Giai đoạn này, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ, và sữa vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng. Vậy bé 15 tháng tuổi uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày là đủ?

Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ từ 12-24 tháng tuổi cần khoảng 470-710ml sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính chất tham khảo, bởi mỗi bé là một cá thể riêng biệt, với nhu cầu dinh dưỡng và tốc độ phát triển khác nhau. Lượng sữa bé 15 tháng tuổi cần uống còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, chiều cao, mức độ hoạt động và khẩu phần ăn dặm.

Có bé biếng ăn, chỉ thích uống sữa, có bé lại hào hứng khám phá các món ăn mới và uống sữa ít hơn. Quan trọng là mẹ cần linh hoạt điều chỉnh lượng sữa sao cho phù hợp với con, chia thành 2-3 cữ mỗi ngày. Ví dụ, bé ăn dặm tốt, đầy đủ chất dinh dưỡng thì có thể uống ít sữa hơn. Ngược lại, nếu bé lười ăn, mẹ có thể tăng lượng sữa lên một chút để đảm bảo bé nhận đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết.

Bên cạnh việc quan tâm đến số ml sữa, mẹ cũng cần chú ý đến chất lượng sữa. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Nếu mẹ không đủ sữa, có thể lựa chọn các loại sữa công thức phù hợp với độ tuổi và thể trạng của bé.

Ngoài ra, mẹ đừng quên bổ sung đa dạng các nhóm thực phẩm khác trong bữa ăn dặm của bé, bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất từ rau củ quả, thịt, cá, trứng… để đảm bảo sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ cho con yêu.

Việc theo dõi cân nặng và chiều cao hàng tháng cũng rất quan trọng. Nếu bé tăng cân đều đặn và phát triển bình thường, nghĩa là bé đang nhận đủ dinh dưỡng. Ngược lại, nếu bé chậm tăng cân hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Hãy đồng hành cùng con trên hành trình khám phá thế giới, và nhớ rằng, tình yêu thương và sự quan tâm của mẹ chính là dưỡng chất quý giá nhất dành cho con yêu!