Ếch nấu với rau gì cho bé?

Ôi giời ơi, nấu cháo ếch cho con nhỏ đúng là cả một vấn đề! Mấy bà mẹ bỉm sữa như mình chắc ai cũng từng đau đầu với chuyện này. Ếch thì bổ dưỡng lắm, giàu protein lại ngon nữa chứ, nhưng mà tính hàn thì đúng là… đáng sợ. Nhớ hồi con mình mới tập ăn dặm, mình cũng lúng túng lắm, cứ sợ con ăn rồi lại bị lạnh bụng, đi ngoài suốt.

Mình tìm hiểu đủ kiểu, hỏi cả bà ngoại, bạn bè, rồi lên mạng đọc các bài viết về dinh dưỡng trẻ em nữa. Cuối cùng rút ra được kinh nghiệm là: ếch mà nấu cho bé thì nhất định phải có rau củ ấm, không thì “dở khóc dở cười”.

Cà rốt, bí đỏ, rau ngót, hạt sen, đậu xanh… mấy loại này mình thấy hợp lý nhất. Hồi đó mình hay nấu cháo ếch với bí đỏ, ngọt ngọt, bùi bùi, con mình mê lắm. Đôi khi mình thêm cả khoai lang, củ dền, rau dền nữa cho đủ chất, vừa bổ dưỡng lại giúp trung hòa tính hàn của ếch. Thậm chí có lần mình còn cho thêm tí nấm nữa, nghe nói nấm cũng có tác dụng làm ấm bụng. Chắc tại mình cũng hơi bị “máu” nên toàn nghĩ ra đủ kiểu kết hợp, haha.

À, mà nói thêm nhé, mình thấy có người nói là nên cho ít rau mồng tơi hay rau cải vào cháo ếch cho bé, nhưng mình thì không dám. Vì mình sợ tính hàn của rau đó “đánh” với ếch, rồi con mình lại bị sao ấy. Thế nên mình vẫn cứ trung thành với các loại rau củ ấm thôi, an toàn hơn.

Nói chung là, nấu cháo ếch cho con, các mẹ cứ nhớ ưu tiên rau củ ấm nha, đừng ham ngon mà bỏ qua yếu tố này. Mình từng thấy có bài báo nói rằng, một số loại rau củ có tính hàn nếu kết hợp không khéo với ếch, cá, thịt gà… có thể gây ra tình trạng khó tiêu ở trẻ. Thế nên, cẩn thận vẫn hơn, phải không?

#Bé Ăn #Ếch Ngon #Rau Củ