Đẻ xong kiêng gì?

Ôi trời ơi, nhắc đến đẻ xong kiêng gì là tớ lại thấy rùng mình! Hồi mới sinh bé Sâu nhà tớ ấy, y như rằng bị “nhốt” trong nhà. Mẹ chồng tớ thì ôi thôi, list danh sách kiêng khem dài dằng dặc.

Nào là không được tắm gội, ái chà chà! Tớ thề, ba ngày không tắm là tớ thấy người ngợm bứt rứt kinh khủng rồi. Mẹ chồng bảo tắm nhanh thôi không lạnh, mà tớ thì cứ phải trốn trốn tắm vội, sợ bị bắt gặp.

Rồi còn vụ ăn uống nữa chứ. Cơm thì chỉ được ăn cơm trắng với thịt kho nghệ. Nghĩ lại mà thấy thương bản thân mình ghê. May mà tớ lén lút ăn thêm hoa quả với rau xanh đấy, không thì chắc thiếu chất mất.

Thực ra, theo tớ thấy thì mấy cái vụ kiêng cữ này cũng có cái đúng, cái sai. Quan trọng là mình phải lắng nghe cơ thể mình. Đừng có kiểu vừa đẻ xong đã lao vào tập gym hùng hục là không được đâu. Với cả, cái “chuyện ấy” thì đúng là nên kiêng thật đấy, cho “cô bé” nó lành hẳn đi đã, không thì sau này khổ.

À, mà tớ dặn thật, đừng có dại mà tự ý mua thuốc uống nha. Tốt nhất là cứ hỏi bác sĩ cho chắc cú. Tớ nhớ có bà chị cùng cơ quan, vì muốn giảm cân sau sinh nhanh mà mua thuốc linh tinh, cuối cùng nhập viện luôn đấy! Sợ thật!

Nói chung á, cứ ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng là được. Đừng có ép mình quá, mà cũng đừng có chủ quan. À, mà quên mất, tớ nhớ hồi đó tớ còn bị táo bón nữa chứ, kinh khủng khiếp! Uống nhiều nước với ăn rau xanh vào nha các mẹ!