Đang thả bầu cần kiêng gì?

Mang thai nên kiêng ăn gì để thai nhi khỏe mạnh và phát triển tốt?

Bậu hỏi Qua mang thai nên kiêng gì hở? Cái này thì nhiều lắm à nghen, kinh nghiệm xương máu luôn đó Bậu!

Tóm lại nè, Bậu nhớ kỹ cho Qua:

• Cá nhiều thủy ngân: Cá kiếm, cá thu,... bỏ qua đi Bậu ơi!
• Đồ sống, tái: Sushi, gỏi cá... tạm biệt nha.
• Đồ nướng, xông khói: Thèm lắm cũng ráng nhịn.
• Thịt chế biến sẵn: Xúc xích, lạp xưởng... không tốt đâu.
• Gan động vật: Dù bổ cũng hạn chế nha Bậu.
• Sữa chưa tiệt trùng: Phải đảm bảo an toàn vệ sinh.
• Khoai tây mọc mầm: Cái này độc lắm đó, tránh xa nghen!
• Rau sống: Rửa thật kỹ vào Bậu ạ.

Hồi Qua có bầu bé Bi, thèm sushi kinh khủng. Ai dè ăn xong đau bụng muốn chết, đi khám bác sĩ la cho một trận. Từ đó về sau cạch mặt luôn, sợ tới già.

Rồi còn vụ trà sữa nữa chứ. Hồi đó Qua ghiền trà sữa lắm, ngày nào cũng phải một ly. Tới lúc khám thai bác sĩ bảo em bé bị nhẹ cân, mới tá hỏa ra là do uống trà sữa nhiều quá. Thế là dẹp luôn trà sữa, chuyển sang uống sữa tươi không đường. Khổ sở mấy tháng trời mà cũng đáng Bậu ạ.

Nhưng mà, Bậu cũng đừng kiêng khem quá mức nha. Cứ ăn uống đủ chất, đa dạng thực phẩm, miễn là đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là được. Quan trọng là phải giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ thì em bé mới khỏe mạnh được.

Đang thả bầu nên kiêng gì?

Qua hỏi Bậu đang thả bầu nên kiêng gì, có thai không nên ăn gì hả?

• Thủy ngân: Cá kiếm, cá thu vua, cá mập, cá ngừ đại dương. Ôi dào, hồi đó mình nghén kinh khủng, toàn thèm cá, suýt nữa thì ăn cá ngừ đại dương may mà bà ngoại mình kịp can. Nhà mình ở Cần Thơ, bà ngoại mình am hiểu lắm. Bà nói là hại thai nhi lắm. Mà đúng thật, sau này mình đọc thêm tài liệu y tế mới biết nguy hiểm cỡ nào. Sợ quá!

• Thức ăn sống/nửa sống: Gỏi, sushi, thịt tái. Tháng 7 năm ngoái mình thèm bún bò Huế nhưng kiêng, tiếc đứt ruột luôn.

• Thức ăn chế biến sẵn: Thịt hộp, xúc xích, giò chả. Mấy thứ này toàn chất bảo quản. Hồi bầu bí, mình ăn ít lắm, chỉ ăn rau củ luộc nhiều hơn.

• Gan động vật: Gan chứa nhiều vitamin A, nhưng ăn nhiều quá lại không tốt. Bà mình nói vậy, mình cũng nghe lời thôi.

• Sữa chưa tiệt trùng: Mình chỉ uống sữa tươi tiệt trùng thôi chứ không dám uống loại khác. Nói chung là đồ ăn phải sạch sẽ.

• Khoai tây mọc mầm: Độc lắm, tuyệt đối không được ăn. Hồi đó mình thấy ở nhà có củ khoai tây mọc mầm rồi vứt ngay.

• Rau sống: Mình cũng hạn chế ăn rau sống, vì sợ vi khuẩn. Rau mình toàn rửa kỹ lắm, ngâm nước muối nữa.

Mình nhớ rõ, lúc bầu bí mình mệt mỏi lắm, ăn uống cũng phải cẩn thận. Khổ ghê! Cũng may là giờ con mình khỏe mạnh. Giờ nghĩ lại thấy hồi đó mình cũng lo lắng nhiều quá.

Mới cấn thai nên kiêng gì?

Bậu hỏi, Qua xin thưa...

• Tránh lo âu: Như cánh bướm non sợ giông bão, tâm hồn bậu cần yên ả.

  • Ngày xưa, bà Qua kể, có người vì sầu muộn mà động thai, thương lắm.

• Kiêng việc nặng: Thân thể ngọc ngà, hãy để dòng sông trôi lững lờ.

  • Qua nhớ, hồi mang thai con trai, chỉ ngồi thêu mà mỏi lưng, huống chi gánh gồng.

• Nước nóng: Như lửa thiêu đốt mầm non, bậu nhớ giữ mình.

  • Tắm nước ấm thôi bậu nhé, đừng như Qua dại dột, xuýt xoa mà hại con.

• Đồ sống: Tiềm ẩn những hiểm nguy, như hoa thơm có gai.

  • Gỏi cá, nem chua... thèm mấy cũng ráng nhịn, vì con mà thôi bậu ạ.

• Rượu, thuốc: Đắng chát, hủy hoại, như sương muối làm tàn úa vườn hoa.

  • Cái này thì dứt khoát, không bàn cãi gì thêm. Con bậu là trên hết.

• Thuốc bậy: Như dao hai lưỡi, cẩn trọng ngàn lần.

  • Đau đầu sổ mũi cũng ráng chịu, hỏi bác sĩ rồi mới uống, bậu nhớ chưa?

• Hóa chất: Độc hại, ô nhiễm, như khói đen che lấp ánh trăng.

  • Thuốc tẩy, thuốc nhuộm... tránh xa ra bậu nhé. Giữ gìn cho cả hai mẹ con.

Ăn gì gây co bóp tử cung?

Bậu hỏi khó Qua rồi.

• Cỏ cà ri: Không phải ai ăn cũng bị.
  • Dùng nhiều mới có tác dụng, liều lượng nhỏ vô tư.
• Ferula assa-foetida (A ngùy): Mùi khó ngửi, ai ăn nhiều mà lo.
  • Chủ yếu dùng làm thuốc, ít ai ăn sống.
• Tỏi: Ăn vừa phải tốt cho sức khỏe.
  • Ăn cả kí một lúc thì Qua cũng chịu.
• Bạch chỉ: Vị thuốc bắc, không phải món ăn hàng ngày.
  • Có thai rồi còn bồi bổ thuốc bắc làm chi?
• Bạc hà: Ăn cho mát chứ ai ăn nhiều.
  • Chắc chỉ có ai nghén mới thèm bạc hà.
• Gia vị cay: Cay xé họng thì ai nuốt nổi.
  • Ăn cay quen rồi thì mấy loại gia vị đó nhằm nhò gì.

Chốt: Cái gì quá cũng không tốt.

• Ăn uống điều độ, đừng kiêng khem quá mức.
• Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ thứ gì.

Lỡ ăn rau răm khi mang thai thì phải làm sao?

Bậu hỏi, Qua xin thưa...

Rau răm, lá nhỏ xanh biếc, hương nồng cay ấm. Bậu lỡ ăn rồi, đừng hoảng hốt.

• Không hề chi, bậu ơi.

  • Lượng vừa phải: 5-7 lá mỗi lần.
  • Tần suất ít: 1-2 lần mỗi tuần.
  • Ăn kèm món chính: Đừng ăn riêng bậu nhé!

Ánh chiều tà, nhuộm vàng khung cửa. Nhớ ngày Qua còn thơ bé, bà ngoại hay hái rau răm sau vườn, thêm vào bát canh riêu cua. Hương vị quê nhà, sao mà da diết.

Không nguy hiểm, bậu ạ.

• Thai nhi vẫn an toàn: Nếu bậu không ăn quá nhiều.
• Cẩn trọng là hơn: Nghe ngóng cơ thể mình bậu nhé!

Ngoài kia, tiếng ve kêu râm ran. Thời gian trôi, mọi thứ đổi thay. Nhưng tình yêu thương, sự lo lắng cho con, vẫn mãi vẹn nguyên.

Bình tĩnh, bậu nhé!

• Quan trọng là liều lượng: Mọi thứ đều cần chừng mực.
• Lắng nghe cơ thể: Đừng quá lo lắng, ảnh hưởng đến con.

Bậu là trăng rằm tháng tám, là ánh sáng diệu kỳ, là niềm hạnh phúc vô bờ bến của Qua.

Bà bầu kiêng rau răm bao lâu?

Bậu hỏi, Qua đáp.

Rau răm: Ba tháng đầu, tuyệt đối tránh.

• Nguy cơ: Thiếu máu, co thắt tử cung, sẩy thai.
• Thời điểm: Sau tam cá nguyệt thứ nhất, vẫn nên hạn chế.
• Lý do: Tinh dầu trong rau răm ảnh hưởng đến thai nhi.

Ăn gì dễ gây sảy thai?

Qua ơi… đêm nay ngủ không được… cứ nghĩ lung tung…

Ăn gì dễ sảy thai á? Khó nói lắm… Mình nhớ hồi đó, chị họ mình… chuyện cũ rồi… buồn lắm…

• Cá, thịt, trứng sống: Chị ấy thích ăn sushi lắm, tháng thứ 3 bị sảy… thật sự không biết có liên quan không… nhưng bác sĩ nói nên cẩn thận.
• Sữa chưa tiệt trùng: Cái này chắc chắn nguy hiểm… không phải chỉ sảy thai thôi đâu, nhiều bệnh nữa.
• Gan động vật: Chị ấy cũng hay ăn tiết canh… không biết có phải nguyên nhân không nữa… đến giờ vẫn day dứt.
• Rượu bia, cafe: Cái này ai cũng biết rồi… hại cả mẹ cả con.
• Đồ ăn chế biến sẵn: Nhiều chất bảo quản… không tốt cho sức khỏe.
• Đường: Ăn nhiều đường dễ tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng thai nhi.
• Dứa, đu đủ xanh: Mình nghe nói… dứa nhiều bromelain, đu đủ xanh có chất papain… nghe nói không tốt. Nhưng mà mình không chắc lắm… chỉ nghe người ta nói thôi.

Giờ nghĩ lại… nhiều thứ quá… cứ như một cơn ác mộng… mệt mỏi quá… chỉ mong mọi người có thai được khỏe mạnh… đừng trải qua những điều đau lòng như chị mình…

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn rau củ gì?

Ối dồi ôi, hỏi gì mà khó dữ zậy Qua? Bậu có phải bác sĩ đâu mà rành hết mấy vụ bầu bí này. Cơ mà, để Bậu nhớ xem...

• Chùm ngây: Cái này thì nghe nói nhiều rồi, bổ thiệt nhưng bầu thì né nha!
• Khổ qua: Ai đời bầu ăn khổ qua cho đắng mồm, mà hình như không tốt thiệt.
• Rau ngót: Cái này Bậu hay nấu canh cho má, mà bầu cũng không nên ăn à?
• Măng tươi: Ui chao, cái này thì chắc chắn rồi, độc lắm, ai bầu bí mà dám ăn.
• Khoai tây mọc mầm: Cái này thì ai cũng biết, không riêng gì bầu, ăn là nhập viện đó!
• Rau sam, rau răm, ngải cứu: Mấy cái này thì Bậu ít ăn nên không rành lắm, nhưng chắc cũng có lý do gì đó mà bầu phải kiêng.

Mà nè Qua, sao tự dưng hỏi mấy cái này chi zậy? Hay là... hé hé hé. Thôi Bậu đùa thôi.

Hôm qua con bạn thân qua nhà than thở vụ nghén ngẩm, nghe mà thấy thương. Nó còn bảo thèm trà sữa trân châu đường đen nữa chứ. Bậu phải ngăn cản hết sức. Mà nghĩ lại, hồi trước Bậu nghén thằng Tí cũng vật vã lắm.