Có thai bao lâu thì bắt đầu buồn nôn?

Ốm Nghén: Khi nào bắt đầu buồn nôn trong thai kỳ?

Ốm nghén, thường biểu hiện bằng buồn nôn và nôn, là triệu chứng phổ biến của thai kỳ sớm. Hiện tượng này thường xuất hiện khi nào và kéo dài bao lâu?

Thời điểm bắt đầu buồn nôn

Ốm nghén thường bắt đầu từ tuần thứ 4-6 của thai kỳ. Tuy nhiên, thời điểm này có thể thay đổi tùy theo từng cá nhân. Một số phụ nữ có thể bắt đầu buồn nôn ngay tuần thứ 2, trong khi những người khác có thể đến tận tuần thứ 8 hoặc muộn hơn.

Thời gian kéo dài

Ốm nghén thường đạt đỉnh vào khoảng tuần thứ 9 hoặc 10 của thai kỳ. Sau đó, các triệu chứng thường giảm dần trong suốt ba tháng đầu (tuần thứ 1-12). Tuy nhiên, một số phụ nữ vẫn có thể bị buồn nôn và nôn kéo dài đến tận ba tháng giữa (tuần thứ 13-27).

Mức độ nghiêm trọng

Mức độ buồn nôn và nôn do ốm nghén có thể khác nhau tùy từng người. Một số phụ nữ chỉ bị buồn nôn nhẹ, trong khi những người khác có thể nôn nhiều lần trong ngày. Thậm chí, có những trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến mất nước và sụt cân.

Nguyên nhân gây buồn nôn

Nguyên nhân chính xác gây ra buồn nôn trong thai kỳ vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số yếu tố được cho là góp phần vào tình trạng này, bao gồm:

• Sự gia tăng hormone progesterone
• Sự thay đổi về lượng đường trong máu
• Mức độ nhạy cảm với mùi và vị
• Sự kéo giãn của tử cung

Cách đối phó với buồn nôn

Mặc dù không có cách chữa khỏi ốm nghén, nhưng có một số mẹo có thể giúp bạn giảm bớt triệu chứng:

• Nghỉ ngơi nhiều
• Ăn những bữa nhỏ thường xuyên
• Tránh những loại thực phẩm và mùi có thể gây buồn nôn
• Uống nhiều nước
• Tập các bài tập thư giãn, như yoga hoặc thiền
• Dùng các loại thuốc chống nôn theo chỉ định của bác sĩ

Nếu buồn nôn và nôn nghiêm trọng, bạn nên gặp bác sĩ. Có các loại thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa mất nước.