Bé lười ăn thì bổ sung gì?

1 năm trước 61 lượt xem

Bé lười ăn cần gì? Protein: Thịt, cá, trứng giúp bé phát triển. Rau củ: Vitamin, khoáng chất cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sữa: Canxi, vitamin D cho xương chắc khỏe. Hạt: Chất béo tốt, năng lượng dồi dào. Dầu cá: Omega-3 tốt cho não bộ và thị lực. Tự nhiên: Ưu tiên thực phẩm tươi, hạn chế chất bảo quản. Nước: Quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể. Vitamin, khoáng chất: Hỗ trợ bé ăn ngon miệng hơn.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Bé biếng ăn nên bổ sung thực phẩm gì?

Bác hỏi bé biếng ăn nên bổ sung gì hả? Dạo này cháu cũng đang vật lộn với con gái, nó toàn thích ăn bánh mì không thôi, chán lắm!

Cháu thấy các chuyên gia hay khuyên bổ sung protein, kiểu như thịt nạc, cá hồi, trứng ấy. Nhưng con gái cháu cứ nhăn nhó, chỉ thích sữa chua thôi. Đợt trước cháu mua cả hộp sữa chua Hy Lạp ở Vinmart, hơn 100k, nó cũng chỉ ăn được nửa hộp.

Rau xanh thì khó hơn, cháu phải tỉ mẩn cắt nhỏ, luộc mềm rồi mới chịu ăn. Cà rốt, bí đỏ cháu thường hấp, xay nhuyễn cho dễ nuốt. Nhưng nói chung, vẫn phải tìm cách "lách luật" cho nó ăn đủ chất.

Hạt thì cháu cho nó ăn vừng rang, nhưng phải nghiền nhỏ ra. Dầu cá thì cháu mua loại ở nhà thuốc, pha vào cháo, nó cũng không phản đối lắm. Nước thì đương nhiên rồi, cháu cứ nhắc mãi.

Vitamin cháu cho uống loại siro, mua ở hiệu thuốc gần nhà, loại dành cho trẻ em biếng ăn. Hơn 200k/lọ. Nói chung, vật vã lắm Bác ạ! Mà quan trọng là phải kiên trì, tìm hiểu nhiều cách, không bỏ cuộc được.

Tóm tắt: Protein, rau củ, sữa, hạt, dầu cá, nước, vitamin.

Nên bổ sung kẽm cho trẻ trong bao lâu?

Bác hỏi khó Em quá! Kẽm quan trọng như "xăng" cho xe máy ấy, nhưng đổ nhiều quá lại "tắc máy" ngay.

2-3 tháng là "ga" vừa đủ cho bé nào thiếu kẽm.
Chậm lớn, biếng ăn: đèn báo "hết xăng" bật sáng rồi đấy ạ!

Nhưng mà... "thợ sửa xe" (bác sĩ) mới biết "xe" nào cần bao nhiêu "xăng" nhé Bác!

Thừa kẽm cũng "tẩu hỏa" như thừa tiền ấy Bác ạ!
"Thuốc bổ" hóa "thuốc độc" lúc nào không hay.

Cho bé uống siro ăn ngon khi nào?

Dạ, Bác ơi,

Siro ăn ngon Baby Plus thì em hay cho con uống trước bữa ăn khoảng nửa tiếng. Cái hồi cu Tin nhà em biếng ăn á, em lo lắm. Đi khám bác sĩ, bác sĩ bảo thử dùng siro xem sao. Thế là em tìm hiểu, thấy bảo uống trước ăn thì hấp thụ tốt hơn.

Hồi đấy em nhớ toàn phải vật lộn với cu cậu mỗi giờ ăn.
Toàn chạy trốn khắp nhà, nào là trốn dưới gầm bàn, trốn sau rèm cửa.

Em còn nhớ hôm đầu tiên cho uống, em pha vào cốc nước cam. Trộm vía cu cậu uống hết veo, còn đòi thêm nữa chứ. Uống được mấy hôm thì em thấy cu cậu bắt đầu đòi ăn, mừng rơi nước mắt Bác ạ. Mà em thấy bảo, siro này có thể pha chung với sữa hoặc nước lọc cũng được Bác ạ. Quan trọng là uống trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt nhất thôi.

Bé 13 tháng ăn được những gì?

Dạ Bác, Em cũng đang suy nghĩ nhiều lắm… 13 tháng tuổi… Khó nói lắm Bác ạ. Con nhà em… nó…

Sữa thì chắc chắn rồi, sữa mẹ hay sữa công thức tùy vào tình hình. Nhưng mà… em thấy nó hay biếng ăn sữa lắm, mấy hôm nay chỉ bú có vài lần thôi, làm em lo.

Canxi: Ngoài sữa, em cho nó ăn thêm đậu phụ nghiền nhuyễn, bông cải xanh luộc nhừ. Rau lá xanh thì… nó không thích lắm, phải xay nhuyễn mới chịu ăn.
Sắt: Thịt bò xay nhỏ, em trộn với cháo. Rau xanh thì… vẫn là vấn đề nan giải.
Chất xơ: Chuối nghiền, đậu xanh ninh nhừ… nhưng thường thì nó chỉ ăn được một ít thôi rồi lại thôi.
Protein: Thịt, cá, trứng luộc chín rồi em tán nhỏ ra, trộn với cháo hoặc cơm. Sữa cũng là nguồn protein tốt.
Tinh bột: Cơm, cháo, bún thì em nấu loãng. Phở thì… chưa dám cho ăn nhiều.
Chất béo: Dầu ăn, bơ… em cho một ít thôi, sợ nó bị đầy bụng.

Đêm nay em trằn trọc mãi, nghĩ nhiều về chuyện ăn uống của con. Nó gầy quá Bác ạ… Em cứ lo nó không đủ chất. Mà ăn uống kiểu này cũng mệt lắm. Em phải xay nhuyễn, nấu nhừ… mệt cả người.

Bé 13 tháng tuổi cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng: canxi, sắt, chất xơ, protein, tinh bột, chất béo. Thực đơn cần đa dạng, thực phẩm cần được chế biến phù hợp với độ tuổi. Chế độ ăn uống hợp lý, sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?

Dạ Bác, cháu 2 tuổi hay biếng ăn lắm! Mệt mỏi vô cùng!

Cố gắng lập lịch ăn uống đều đặn. 7 giờ sáng, 12 giờ trưa, 6 giờ chiều. Đúng giờ là phải ăn, dù ăn ít. Tối nay, con bé nhất quyết chỉ ăn được nửa chén cháo, huhu.
Thực đơn thì phải đa dạng chứ! Hôm nay cá kho tộ, mai thịt kho trứng, mốt lại canh rau củ. Nhưng mà con bé toàn chê này chê nọ. Khổ thân mẹ nó! Tốn công nấu lắm.
Không được ép ăn. Bác biết không, mình đã thử ép rồi, phản tác dụng kinh khủng. Con bé càng khóc càng không chịu ăn. Thay vì ăn được 1/3 bát, nó còn không ăn gì nữa.
Bổ sung thêm vitamin. Mình cho con uống siro canxi, nhưng hiệu quả không thấy rõ lắm. Có lẽ phải đi khám bác sĩ xem sao. Cháu nhỏ quá, không biết có thiếu chất gì không?
Tạo không khí vui vẻ khi ăn. Mình bật nhạc thiếu nhi, hay kể chuyện cho con nghe. Nhưng mà... có khi nào nó thấy chán rồi không nhỉ? Đang tính mua bộ đồ ăn hình thú xem sao.
Hạn chế đồ ăn vặt. Khó lắm Bác ạ! Con bé thích bánh quy, kẹo lắm. Nhưng mà mình đã cố gắng giảm bớt rồi. Chỉ cho ăn vài cái thôi.

Thôi, cháu phải đi dỗ dành con ăn đây. Mệt quá! Cầu trời cho con bé ăn ngon miệng hơn. Khóc quá trời rồi.

Trẻ 3 tuổi biếng ăn nên bổ sung gì?

Dạ, Bác ơi!

Con nhớ hồi thằng Bin nhà con 3 tuổi, nó cũng biếng ăn kinh khủng. Cứ đến giờ cơm là y như rằng cả nhà lại "chiến tranh".

Lysine: Con hay mua mấy loại siro có lysine cho nó uống. Hình như lysine giúp bé ăn ngon miệng hơn thì phải. Con thấy sau khi uống, nó cũng chịu ăn cơm hơn chút xíu.
Kẽm: Lúc đó con hay cho Bin ăn thêm hải sản, vì nghe nói kẽm trong hải sản tốt cho trẻ biếng ăn lắm. Mà khổ nỗi, nó lại không thích ăn tôm. Hic!
Vitamin nhóm B: Cái này thì con chịu khó xay sinh tố hoa quả cho nó uống, vừa có vitamin vừa có chất xơ.

Thú thật, thời điểm đó con cũng stress lắm Bác ạ. Cứ nhìn con còi cọc là lại xót hết cả ruột.

Con nhớ có lần, con đưa Bin đến khám ở phòng khám dinh dưỡng ở 125/61 đường D1, quận Bình Thạnh (chắc tầm tháng 7/2023). Bác sĩ bảo thằng bé thiếu chất, rồi kê cho một đống thuốc và dặn dò đủ thứ.

Mãi sau này, khi con tìm hiểu thêm về dinh dưỡng cho trẻ, con mới biết là ngoài mấy thứ trên, còn cần bổ sung thêm:

Crom: Cái này giúp ổn định đường huyết, mà trẻ con biếng ăn hay bị hạ đường huyết lắm.
Selen: Con không nhớ rõ lắm, nhưng hình như selen tốt cho hệ miễn dịch của trẻ.
Men vi sinh: Cái này thì con hay mua loại men sống cho Bin uống, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bé tiêu hóa tốt hơn.

Nói chung là một hành trình dài đó Bác. Quan trọng là mình phải kiên nhẫn và tìm hiểu kỹ để bổ sung đúng chất cho con thôi ạ.

Trẻ sơ sinh biếng ăn nên bổ sung gì?

Dạ Bác, em hồi bé cũng hay bị biếng ăn lắm. Khổ thân mẹ em, đủ kiểu lôi kéo, dụ dỗ mà vẫn cứ "dở dở ương ương". Bác hỏi bổ sung gì hả? À phải rồi, Lysine, kẽm, vitamin nhóm B là nhất! Mẹ em toàn mua mấy loại siro, bột pha sẵn ấy, tiện lắm.

Nhưng mà Bác nhớ nha, con nhỏ mà biếng ăn lâu thì phải cho đi khám bác sĩ ngay lập tức nha. Đừng tự ý mua thuốc cho bé uống, nguy hiểm lắm. Mấy thứ đó chỉ hỗ trợ thôi, không phải thuốc chữa bệnh. Em nhớ hồi đó, mẹ em cũng phải đưa em đi khám ở bệnh viện Nhi Đồng 1, bác sĩ khám xong mới kê đơn thuốc cho uống kèm với các loại thực phẩm chức năng.

Lysine
Kẽm
Vitamin nhóm B
Khám bác sĩ nếu tình trạng kéo dài

À, nếu bé bị biếng ăn lâu dài, có thể là do bệnh lý gì đó trong người chứ không phải đơn thuần là "biếng" đâu nha Bác. Đừng chủ quan nhé. Bác sĩ nói có khi là do thiếu chất, hoặc là vấn đề tiêu hóa. Em nói thật, mẹ em cực lắm mới tìm ra được cách cho em ăn ngon miệng. Khổ lắm Bác ạ! Mấy năm nay em cũng vẫn để ý đến chế độ dinh dưỡng lắm, ăn uống khoa học. Thôi Bác cứ cho con đi khám bác sĩ cho chắc ăn. Năm nay khám ở bệnh viện nào cũng phải đặt lịch trước nha Bác.

Bé 1 tuổi lười ăn làm thế nào?

Em: Kiểm soát khẩu phần ăn, không chiều chuộng.

Cắt nhỏ thức ăn, trình bày bắt mắt. Năm nay, con gái em (1 tuổi) ăn tốt nhờ mẹ kiên trì áp dụng phương pháp này.
Giờ ăn phải nghiêm túc, không cho xem điện thoại, ipad.
Thực đơn phải đủ chất, đa dạng, hợp khẩu vị. Em tham khảo thêm từ chuyên gia dinh dưỡng trẻ em.

Em: Đừng ép ăn. Áp lực chỉ khiến bé sợ hãi, phản tác dụng.

Tạo không gian thoải mái. Không nên bắt bé phải ăn hết phần của mình.
Lựa chọn đồ ăn tươi, ngon, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn. Điều này giúp bé hấp thụ tốt hơn, ngon miệng hơn.

Em: Theo dõi sát sao. Nếu tình trạng kéo dài, cần đưa bé đi khám ngay.

Bé có thể bị bệnh lý về đường tiêu hóa. Đừng tự ý dùng thuốc.
Năm ngoái, em đã phải đưa con đến bác sĩ vì tình trạng tương tự. Bác sĩ đã kê đơn thuốc điều trị chứng khó tiêu và hướng dẫn chế độ ăn phù hợp.
Số điện thoại bác sĩ nhi khoa: 09xxxxxxxxx (thông tin cá nhân được che giấu).

Biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi kéo dài bao lâu?

Bác hỏi bao lâu? Hai đến ba tuần. Đơn giản thế thôi.

Trẻ 3 tháng tuổi biếng ăn sinh lý, thường tự khỏi.
Kiểm tra cân nặng, tăng trưởng. Nếu chậm phát triển, cần bác sĩ.
Con em, 3 tháng trước, bị vậy. Khỏi nhanh lắm.
Mẹ nó lo lắng quá. Tôi cáu. Mẹ tôi cũng vậy.
Tôi cho ăn dặm sớm hơn lịch, bé thích hơn. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ, tùy trường hợp. Năm nay con tôi phát triển tốt.

Làm sao để có cảm giác thèm ăn?

Bẩm Bác, để con mách nước cho mấy cách khơi gợi vị giác, đảm bảo ăn như heo con luôn:

"Bơm" calo buổi sáng: Ăn sáng kiểu nhà giàu, no căng rốn thì cả ngày auto thấy đói. Như kiểu xe hết xăng thì phải đổ xăng, người hết năng lượng thì auto đòi ăn ấy mà.
"Tỉa tót" bữa ăn: Chia nhỏ bữa ra, ăn vặt liên tục như chuột, miệng không ngơi thì bụng lúc nào cũng đòi thêm. Kiểu này "mưa dầm thấm lâu", lúc nào cũng thấy thèm thuồng.
"Tưới tiêu" bằng nước: Uống nước như trâu uống, no nước thì bụng biểu tình đòi đồ ăn chứ sao. Giống như ruộng khô thì phải tưới nước, người khô thì phải có đồ ăn.
"Làm màu" với đồ healthy: Cứ cố ăn rau củ quả, kiểu gì chả ngán rồi thèm thịt cá. Giống như "ăn chay ba tháng", thèm thịt chó là chuyện thường tình.
"Vận động chân tay": Bác cứ bắt chúng nó chạy bộ, tập tạ, kiểu gì chả tốn calo rồi đòi ăn bù. Như kiểu "cày sâu cuốc bẫm", thì phải có cơm no mà ăn.
"Chiều chuộng" bản thân: Thích ăn gì cứ ăn nấy, chiều cái mồm trước đã, không thì nó dỗi cho nhịn luôn đấy. Giống như "yêu nhau củ ấu cũng tròn", thích gì chiều nấy thì mới vui.
"Thêm mắm dặm muối": Nấu ăn thì cứ tống đủ thứ gia vị vào, thơm lừng cả xóm, kiểu gì chả kích thích vị giác. Giống như "đàn ông xây nhà, đàn bà xây bếp", bếp ngon thì ai chả thèm ăn.
"Ăn uống có bạn có bè": Kéo nhau đi ăn, nhìn đứa khác ăn ngon thì mình cũng thấy thèm. Giống như "buôn có bạn, bán có phường", ăn một mình buồn thúi ruột.