Bé bị chàm mẹ kiêng ăn gì?

Hành trình làm mẹ chẳng bao giờ thiếu những lo toan, nhất là khi con yêu mắc phải những chứng bệnh như chàm sữa. Chứng bệnh này khiến làn da bé trở nên khô ráp, ngứa ngáy, gây khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ cũng như sự phát triển của bé. Và câu hỏi thường trực mà các mẹ đặt ra chính là: Mẹ bị chàm, cần kiêng ăn gì để hỗ trợ con vượt qua giai đoạn khó khăn này?

Thực tế, chế độ ăn của mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng chàm sữa ở bé, đặc biệt trong những tháng đầu đời khi hệ tiêu hóa của bé còn non nớt. Tuy không có bằng chứng khoa học tuyệt đối khẳng định một loại thực phẩm cụ thể nào gây chàm sữa, nhưng việc loại bỏ một số nhóm thực phẩm nhất định được xem là biện pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp giảm thiểu các triệu chứng.

Không phải “kiêng khem” một cách cực đoan, mà mẹ cần có sự lựa chọn thông minh, tập trung vào việc loại bỏ các thực phẩm giàu chất béo bão hòa, cholesterol cao và dễ gây dị ứng. Như những lời khuyên thông thường, thịt mỡ, lòng đỏ trứng, đồ chiên rán chính là những “thủ phạm” hàng đầu cần được loại bỏ khỏi thực đơn. Chất béo bão hòa trong những thực phẩm này khó tiêu hóa, dễ gây đầy bụng, khó chịu cho bé thông qua sữa mẹ. Hơn nữa, việc tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa cũng có thể gián tiếp làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, khiến tình trạng chàm sữa thêm trầm trọng. Đồ chiên rán lại chứa nhiều chất gây dị ứng, làm tình trạng viêm da của bé nặng hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế các loại sữa bò, đậu phộng, hải sản (tôm, cua, cá,…) và các loại trái cây có tính axit cao như cam, chanh, bưởi… đối với những bé có biểu hiện dị ứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc này cần được tiến hành một cách từ từ, ghi chép lại những loại thực phẩm mà mẹ đã ăn và quan sát phản ứng của bé để xác định chính xác “thủ phạm” gây dị ứng.

Quan trọng hơn cả, mẹ cần đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất, giàu dinh dưỡng, cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Hãy ưu tiên các loại rau xanh, trái cây tươi, các loại thịt nạc, cá và các loại hạt tốt cho sức khỏe. Uống đủ nước cũng là một yếu tố quan trọng giúp đào thải độc tố và hỗ trợ quá trình phục hồi của bé.

Tóm lại, việc kiêng cữ khi con bị chàm sữa cần được thực hiện một cách khoa học và có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý, chăm sóc da đúng cách và sự theo dõi sát sao của bác sĩ sẽ giúp bé sớm vượt qua bệnh chàm sữa và có một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Đừng quên, tình yêu thương và sự kiên trì của mẹ chính là liều thuốc quý giá nhất giúp bé vượt qua mọi khó khăn.