Bé bao nhiêu tháng thì ăn ngày 3 bữa?

Bé Bao Nhiêu Tháng Thì Ăn Ngày 3 Bữa?

Khi bé bắt đầu lớn lên, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng tăng lên. Để đảm bảo bé nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện, chế độ ăn dặm của bé nên được điều chỉnh theo từng giai đoạn phát triển. Một trong những cột mốc quan trọng trong chế độ ăn dặm của bé là chuyển sang ăn ngày 3 bữa.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, bé có thể bắt đầu ăn ngày 3 bữa vào độ tuổi từ 10-12 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng của bé tăng lên đáng kể, vượt quá khả năng đáp ứng của chỉ 2 bữa ăn dặm.

Vào giai đoạn 10-12 tháng tuổi, các bữa ăn dặm chính của bé nên bao gồm:

• 200-250ml bột/cháo đặc
• Thức ăn mềm, cắt nhỏ
• Kèm bú mẹ hoặc sữa công thức

Khi bé bước vào giai đoạn 12-24 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của bé vẫn tiếp tục tăng. Do đó, lượng thức ăn trong mỗi bữa nên được tăng lên từ 250-300ml. Ngoài ra, bé vẫn cần bú mẹ hoặc sữa công thức để bổ sung dinh dưỡng.

Lưu ý:

• Khi chuyển sang ăn ngày 3 bữa, các bậc cha mẹ nên cho bé ăn theo giờ cố định, giúp bé hình thành thói quen ăn đúng giờ.
• Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo bé nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
• Theo dõi phản ứng của bé đối với các loại thực phẩm mới để phát hiện kịp thời các trường hợp dị ứng.
• Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chế độ ăn dặm của bé, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Việc điều chỉnh chế độ ăn dặm phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé là rất quan trọng. Khi chuyển sang ăn ngày 3 bữa đúng thời điểm, bé sẽ có được nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần vào sự phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.