Bé 7 tháng ngày ăn bao nhiêu ml cháo?

Ăn bao nhiêu cháo cho bé 7 tháng tuổi?

Khi bé bước vào tháng thứ 7, nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng cao, đặc biệt là chất rắn. Cháo là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé trong giai đoạn này. Vậy bé 7 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu cháo mỗi ngày?

Lượng cháo cho bé 7 tháng

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, lượng cháo phù hợp cho bé 7 tháng tuổi là:

• 2-3 bữa cháo/bột mỗi ngày
• 100-200ml cháo/bột mỗi bữa

Ngoài ra, bé còn cần kết hợp với:

• 100-120g thực phẩm giàu đạm (thịt, cá, trứng, đậu hũ)
• 20-30g rau củ (cà rốt, khoai lang, bí đỏ)

Tổng lượng thức ăn trong ngày

Tổng lượng thức ăn trong một ngày của bé 7 tháng tuổi bao gồm:

• 3-4 cữ sữa (mỗi cữ 180-220ml)
• 2-3 bữa cháo/bột (mỗi bữa 100-200ml)
• 2 bữa phụ khác (như hoa quả, sữa chua)

Lưu ý:

• Lượng cháo có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu của từng bé.
• Nên tăng dần lượng cháo theo thời gian, bắt đầu với 100ml mỗi bữa và tăng dần đến 200ml khi bé quen dần.
• Nên nghiền nhuyễn thực phẩm để đảm bảo bé dễ tiêu hóa.
• Luôn theo dõi phản ứng của bé sau khi ăn để điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp.

#Ăn Bao Nhiêu #Bé 7 Tháng #Cháo