Bé 6 tháng ăn dặm ngày mấy cữ?

Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu cữ mỗi ngày?

Khi trẻ bước sang giai đoạn 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa đã phát triển hơn, nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng cao. Đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu cho trẻ ăn dặm, bổ sung thêm chất dinh dưỡng ngoài nguồn sữa mẹ. Vậy, trẻ 6 tháng ăn dặm bao nhiêu cữ mỗi ngày là hợp lý?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 6 tháng tuổi cần khoảng:

• 800-900ml sữa công thức hoặc sữa mẹ mỗi ngày, chia làm 4-6 cữ.
• 21,25-52,5g thực phẩm ăn dặm mỗi ngày.

Tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và khả năng hấp thụ của từng trẻ, số lần ăn dặm mỗi ngày có thể khác nhau. Tuy nhiên, khuyến cáo tối thiểu là 1 bữa ăn dặm kết hợp với bú sữa mẹ 200-400ml/cữ, khoảng 4-6 cữ/ngày.

Trong bữa ăn dặm đầu tiên, các mẹ chỉ nên cho trẻ ăn từ 1-2 thìa bột loãng. Sau đó, tùy theo khả năng hấp thụ, các mẹ có thể tăng dần lượng và độ đặc của thức ăn. Dần dần, trẻ sẽ làm quen với việc ăn dặm và thích nghi với các loại thực phẩm khác nhau.

Lưu ý khi cho bé 6 tháng ăn dặm:

• Không nên ép trẻ ăn quá nhiều hoặc quá nhanh.
• Tránh đưa vào thực đơn của trẻ những loại thực phẩm dễ gây dị ứng như sữa bò, đậu phộng, hải sản,…
• Nên nghiền nhuyễn thức ăn hoặc nấu chín kỹ để trẻ dễ tiêu hóa.
• Quan sát phản ứng của trẻ sau khi ăn dặm, nếu có bất kỳ biểu hiện dị ứng nào, cần dừng ngay và đưa trẻ đến gặp bác sĩ.
• Cho trẻ bú sữa mẹ thường xuyên bên cạnh các bữa ăn dặm để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và tăng sức đề kháng.

#Ăn Dặm 6 Tháng #Bé 6 Tháng #Cữ Ăn Dặm