Bé 14 tháng uống bao nhiêu sữa là đủ?

Bé 14 tháng tuổi: Uống bao nhiêu sữa là đủ?

Bước sang 14 tháng tuổi, bé yêu nhà bạn đã bắt đầu khám phá thế giới với những bước đi chập chững và những tiếng “ba ba”, “ma ma” đầy vui nhộn. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng đa dạng từ thức ăn, sữa vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé. Vậy, bé 14 tháng tuổi cần uống bao nhiêu sữa là đủ?

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, bé 14 tháng tuổi cần khoảng 470-710ml sữa mỗi ngày, tương đương với 2-3 cốc. Lưu ý rằng đây chỉ là con số ước lượng và lượng sữa cần thiết có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu và hoạt động của từng bé.

Sữa mẹ vẫn là lựa chọn tốt nhất cho bé 14 tháng tuổi bởi nó chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp bé phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu mẹ không đủ sữa hoặc bé không muốn bú mẹ, bạn có thể bổ sung sữa công thức hay các sản phẩm từ sữa khác như sữa chua, phô mai…

Dưới đây là một số lưu ý khi cho bé uống sữa:

• Chọn sữa phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của bé: Sữa dành cho bé 14 tháng tuổi thường có công thức đặc biệt, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho giai đoạn này.
• Cho bé uống sữa đúng cách: Nên cho bé uống sữa từ bình hoặc cốc, không nên cho bé bú trực tiếp từ chai.
• Kiểm tra nhiệt độ sữa trước khi cho bé uống: Sữa quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho bé.
• Theo dõi phản ứng của bé: Nếu bé có dấu hiệu dị ứng với sữa như nổi mẩn, tiêu chảy… hãy ngưng sử dụng loại sữa đó và đưa bé đến bác sĩ để được tư vấn.

Ngoài sữa, bạn cần đảm bảo bé được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác như:

• Cơm, cháo, bún, phở…: Cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho bé.
• Thịt, cá, trứng, đậu…: Bổ sung protein, chất béo và vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
• Rau củ quả: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp bé khỏe mạnh.

Lưu ý: Hãy luôn theo dõi sự phát triển của bé và tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh và phát triển tốt!