Bé 13 tháng uống bao nhiêu ml sữa?

Trời ơi, mới hôm nào bé nhà mình còn tí tẹo, giờ đã 13 tháng rồi đấy! Nhìn bé lớn khôn từng ngày mà thấy vui, nhưng chuyện ăn uống lại khiến mình hơi đau đầu. 13 tháng tuổi, uống bao nhiêu sữa cho đủ nhỉ? Mình cũng lôi thôi tìm hiểu đủ kiểu, cuối cùng cũng ra được đáp án, hì hì.

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thì con mình, ở độ tuổi 12-24 tháng, cần khoảng 470-710ml sữa mỗi ngày. Chia làm 2-3 cữ, cho dễ uống, chứ ép bé uống một lúc nhiều quá, lại nôn hết cả ra, khổ cả mẹ cả con. Nhớ hồi con mình được 6 tháng, mình cứ nghĩ cứ càng nhiều sữa càng tốt, nên cố ép bé uống thật nhiều, kết quả là bé bị nôn trớ suốt, tội nghiệp con ghê. Giờ thì mình biết rồi, phải vừa phải thôi, nghe lời các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, chứ tự mình mò mẫm, dễ sai lắm.

Mà 470-710ml ấy, mình thấy nó cũng… rộng phạm vi nhỉ? Tùy từng bé nữa, có bé ăn nhiều, bé ăn ít, con mình thì thuộc loại ăn khỏe, nên mình thường cho con uống tầm 600ml mỗi ngày, chia làm 3 cữ sáng, trưa, chiều. Mỗi cữ cách nhau khoảng 4-5 tiếng, cũng tùy theo lịch ngủ của bé nữa. Đấy, mình toàn dựa vào kinh nghiệm thực tế thôi, chứ cũng chẳng nhớ hết các chỉ số, các bài báo khoa học đâu.

Nhưng mà quan trọng nhất là, sữa chỉ là một phần thôi nhé các mẹ! Bé 13 tháng cần ăn dặm đầy đủ nữa, đủ chất dinh dưỡng mới tốt. Mình thấy nhiều người cứ chăm chăm vào sữa, quên mất phần ăn dặm, không tốt đâu. Phải kết hợp cả hai mới đảm bảo bé phát triển toàn diện. À, nhớ phải chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi của bé nữa nha, đừng cho bé uống sữa dành cho người lớn, tội nghiệp bé lắm!

#13 Tháng #Bé Sữa #Uống Sữa