Bất dung nạp lactose có ảnh hưởng gì không?

Bất dung nạp lactose: Hơn cả một chút khó chịu trong bụng

Bất dung nạp lactose, tình trạng cơ thể không thể tiêu hóa đường lactose có trong sữa và các sản phẩm từ sữa, thường được coi nhẹ, chỉ là vài cơn khó chịu sau khi ăn sữa. Tuy nhiên, quan niệm này cần được thay đổi. Bất dung nạp lactose kéo dài, nếu không được quản lý tốt, có thể để lại những hậu quả đáng kể, thậm chí nghiêm trọng, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe, đặc biệt là ở trẻ em.

Những triệu chứng thông thường như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, đau bụng… chỉ là phần nổi của tảng băng. Khi tình trạng này kéo dài, cơ thể không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng quan trọng có trong sữa, như canxi, vitamin D, và protein. Đối với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển, điều này đặc biệt nguy hại. Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến còi xương, chậm phát triển chiều cao và xương yếu. Thiếu vitamin D lại làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh còi xương, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và khả năng hấp thụ canxi. Sự thiếu hụt dinh dưỡng tổng thể khiến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, dễ mắc bệnh hơn và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Hơn thế nữa, việc tiêu hóa liên tục gặp khó khăn do lactose gây ra có thể gây tổn thương niêm mạc đường ruột. Việc này tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập, làm tăng nguy cơ viêm ruột, thậm chí là viêm ruột mãn tính. Viêm ruột mãn tính là một bệnh lý nghiêm trọng, gây ra đau bụng dữ dội, tiêu chảy kéo dài, mất nước và suy dinh dưỡng nặng nề, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong trường hợp nặng, có thể dẫn đến thiếu máu, giảm cân đột ngột và các biến chứng nguy hiểm khác.

Do đó, bất dung nạp lactose không chỉ là một vấn đề về tiêu hóa đơn thuần. Đây là một tình trạng cần được nhận thức đúng mức và quản lý chặt chẽ. Việc chẩn đoán sớm và tuân thủ chế độ ăn kiêng phù hợp, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết thông qua các nguồn thực phẩm khác, cùng với sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, là vô cùng quan trọng để tránh những hậu quả đáng tiếc về lâu dài. Đừng coi nhẹ những triệu chứng khó chịu ban đầu, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ y tế kịp thời để bảo vệ sức khỏe bản thân và đặc biệt là sức khỏe của trẻ nhỏ.