7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo?

7 tháng tuổi, con ăn bao nhiêu cháo là đủ?

Bé 7 tháng tuổi, bước vào giai đoạn khám phá thế giới ẩm thực với nhiều loại thức ăn mới. Cháo vẫn là món chính cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho bé, nhưng con đã lớn hơn và nhu cầu cũng thay đổi. Vậy, mỗi bữa bé cần ăn bao nhiêu ml cháo là đủ?

Lượng cháo phù hợp cho bé 7 tháng tuổi:

• Từ 100 – 200ml/ bữa: Đây là lượng cháo tham khảo, tùy thuộc vào thể trạng, khả năng ăn uống và nhu cầu của từng bé.
• Bé bụ bẫm, khỏe mạnh: Có thể ăn nhiều hơn, từ 150 – 200ml/ bữa.
• Bé gầy, biếng ăn: Nên bắt đầu với 100ml/ bữa và tăng dần theo thời gian.

Lưu ý:

• Thay đổi linh hoạt: Không nên ép bé ăn quá nhiều, chỉ nên cho bé ăn vừa đủ no, không để bé bị đầy bụng, khó chịu.
• Quan sát phản ứng: Theo dõi xem bé ăn hết cháo hay còn lại, biểu hiện của bé sau khi ăn (no, nôn trớ, khó tiêu…) để điều chỉnh lượng cháo cho phù hợp.
• Kết hợp với các loại thức ăn khác: Bên cạnh cháo, mẹ có thể bổ sung thêm các loại thức ăn khác như trái cây, rau củ nghiền nhuyễn, thịt, cá xay nhuyễn… để bé đa dạng khẩu vị và nhận đủ dưỡng chất.

Quan trọng nhất là đảm bảo bé ăn đủ chất, phát triển toàn diện.

Một số mẹo nhỏ giúp bé ăn ngon miệng:

• Nấu cháo thơm ngon: Chọn loại gạo ngon, xay nhuyễn, nấu cháo nhừ, thêm gia vị vừa miệng, không quá mặn hoặc ngọt.
• Tạo hứng thú cho bé: Cho bé ngồi ăn cùng gia đình, trò chuyện vui vẻ, tạo không khí thoải mái.
• Thay đổi cách chế biến: Nấu cháo nhiều kiểu, kết hợp với các loại thức ăn khác, trang trí đẹp mắt để thu hút sự chú ý của bé.

Lưu ý: Nếu bé có biểu hiện biếng ăn, chậm tăng cân, mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Hãy theo dõi sát sao sự phát triển của bé và điều chỉnh lượng cháo phù hợp với nhu cầu của con!