1 hũ sữa chua TH true milk bao nhiêu calo?

1 Hũ Sữa Chua TH True Milk Bao Nhiêu Calo?

Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp một lượng đáng kể protein, canxi và lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong sữa chua có thể thay đổi tùy thuộc vào hương vị và kích thước hộp sữa chua.

Hàm lượng calo trong sữa chua TH True Milk

Một hộp sữa chua TH True Milk 180g chứa khoảng 100-150 calo. Hàm lượng calo cụ thể có thể thay đổi tùy theo hương vị:

• Sữa chua Vị Trái Cây: 100-120 calo
• Sữa chua Vị Vani: 120-140 calo
• Sữa chua Vị Dâu: 130-150 calo

So sánh với các loại sữa chua khác

So với các loại sữa chua khác, sữa chua TH True Milk có hàm lượng calo ở mức trung bình. Một số thương hiệu sữa chua khác có mức calo thấp hơn, chẳng hạn như:

• Sữa chua Hy Lạp Yoplait: 80-90 calo (170g)
• Sữa chua Siggi’s: 80-100 calo (142g)

Trong khi đó, một số thương hiệu khác có hàm lượng calo cao hơn, chẳng hạn như:

• Sữa chua Dannon Oikos Triple Zero: 120-140 calo (150g)
• Sữa chua Chobani Flip: 180-200 calo (180g)

Kết luận

Hàm lượng calo trong một hộp sữa chua TH True Milk 180g dao động từ 100-150 calo, tùy thuộc vào hương vị. So với các loại sữa chua khác, sữa chua TH True Milk có hàm lượng calo ở mức trung bình. Hàm lượng calo này phù hợp với nhu cầu calo của hầu hết mọi người và có thể dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống cân bằng.