1 hộp sữa TH 110ml bao nhiêu calo?
Mỗi hộp sữa TH True Milk 110ml không đường chứa khoảng 66 calo (tính toán dựa trên 60 calo/100ml). Việc uống sữa tươi không đường có tăng cân hay không phụ thuộc vào tổng lượng calo nạp vào trong một ngày so với lượng calo tiêu hao. Uống sữa với lượng vừa phải trong chế độ ăn cân bằng, giàu chất dinh dưỡng sẽ không gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều sữa hoặc kết hợp với chế độ ăn nhiều calo khác, bạn vẫn có thể tăng cân. Vì vậy, hãy chú ý đến tổng lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.
1 hộp sữa TH True Milk 110ml chứa bao nhiêu calo?
Hai hỏi hộp sữa TH True Milk 110ml có bao nhiêu calo hả? Ừ thì, 100ml là 60 calo đúng không? Tự tính ra cũng được mà. Mà tui thấy trên bao bì ghi rõ ràng rồi đó.
Tăng cân hay không thì… phức tạp lắm. Như hồi tháng 10 năm ngoái, tụi mình đi Đà Lạt, mỗi ngày tui uống cả lít sữa không đường, ăn bánh mì pate nữa, vẫn không thấy mập lên gì. Nhưng nếu cả ngày chỉ ngồi một chỗ, ăn uống thả ga, thì chắc chắn tăng cân rồi. Quan trọng là cân bằng dinh dưỡng và vận động đó nha.
110ml thì tầm 66 calo. Đừng tin tuyệt đối nha, tùy từng đợt sản xuất nữa. Tui nhớ hồi mua ở siêu thị Mini Stop gần nhà giá 8k một hộp. Thực tế, có khi mình uống nhiều hơn 110ml nữa. Tóm lại, uống sữa tươi không đường không hẳn gây tăng cân nếu ăn uống điều độ.
Góp ý câu trả lời:
Cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến! Góp ý của bạn rất quan trọng giúp chúng tôi cải thiện câu trả lời trong tương lai.