1 hộp sữa Ovaltine 110ml bao nhiêu canxi?
Mình không tìm thấy thông tin chính xác về hàm lượng canxi trong 1 hộp Ovaltine 110ml. Tuy nhiên, nếu 180ml Ovaltine có gấp đôi canxi so với 250ml sữa bò (khoảng 300mg), thì ước tính lượng canxi trong hộp 110ml Ovaltine sẽ thấp hơn, có lẽ khoảng 1/3 hoặc 1/4 lượng canxi trong 250ml sữa bò. Thực tế, mình nghĩ hàm lượng canxi trong Ovaltine không phải là điểm mạnh, nên tốt nhất là nên xem thông tin dinh dưỡng in trên bao bì sản phẩm để có con số chính xác.
Ui chao, lại là Ovaltine đây mà! Nói thật nha, hồi bé mình mê cái sữa này dã man luôn ấy. Cơ mà giờ lớn rồi mới bắt đầu để ý đến chuyện dinh dưỡng. Mấy hôm trước con bé em hỏi mình “Chị ơi, một hộp Ovaltine 110ml có bao nhiêu canxi?”. Thú thật là mình cũng tịt luôn.
Mình có tìm thử trên mạng, mà thông tin nó cứ loạn xì ngậu cả lên ấy. Đại loại là người ta bảo 180ml Ovaltine thì có lượng canxi gấp đôi 250ml sữa bò (mà sữa bò thì khoảng 300mg canxi, đúng không nhỉ?). Vậy suy ra, hộp 110ml bé xíu kia chắc chắn là ít hơn rồi. Chắc chỉ bằng 1/3, thậm chí 1/4 của cái cốc sữa bò kia thôi ấy chứ.
Nhưng mà nghĩ đi nghĩ lại, Ovaltine đâu phải là sữa chuyên canxi đâu, đúng không? Kiểu như mình uống nó vì cái vị socola mạch nha thơm lừng ấy chứ! Thế nên, nếu thực sự quan tâm đến lượng canxi cho con em, chắc chắn là phải xem kỹ cái bảng dinh dưỡng in trên vỏ hộp rồi. Mình nghĩ đó mới là con số chuẩn nhất. Chứ ngồi đoán già đoán non thế này thì biết đường nào mà lần! Mà nói thật, có mẹ nào ở đây giống mình, cứ mỗi lần uống Ovaltine là y như rằng lại nhớ về tuổi thơ không? Hihi.
#Canxi Sữa #Hộp Sữa 110ml #Sữa Ovaltine