1 hộp sữa hạt TH true milk bao nhiêu calo?

1 Hộp Sữa Hạt TH true MILK Có Bao Nhiêu Calo?

Sữa hạt là một lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa bò truyền thống, đặc biệt đối với những người không dung nạp lactose hoặc theo chế độ ăn thuần chay. Trong số các loại sữa hạt phổ biến, sữa hạt TH True Milk được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon và thành phần dinh dưỡng phong phú.

Lượng Calo Trong Sữa Hạt TH True Milk

Một hộp sữa hạt TH True Milk (200ml) cung cấp khoảng 132 calo. Lượng calo này chiếm khoảng 5,3% nhu cầu calo hàng ngày trung bình của một người lớn.

Đối với một khẩu phần nhỏ hơn, 100ml sữa hạt TH True Milk chứa khoảng 66 calo. Đây là lượng calo khá thấp so với nhu cầu hàng ngày của cơ thể, ước tính khoảng 2000 calo đối với nữ và 2500 calo đối với nam.

So Sánh Lượng Calo Với Các Loại Sữa Khác

So với các loại sữa khác, sữa hạt TH True Milk thường có lượng calo thấp hơn:

• Sữa bò nguyên kem: 149 calo/100ml
• Sữa bò tách béo: 83 calo/100ml
• Sữa đậu nành: 80 calo/100ml
• Sữa hạnh nhân: 59 calo/100ml
• Sữa yến mạch: 55 calo/100ml

Lưu Ý

Trong khi sữa hạt TH True Milk có lượng calo thấp, điều quan trọng cần lưu ý rằng lượng calo có thể khác nhau tùy thuộc vào hương vị và kích thước hộp. Người tiêu dùng nên kiểm tra nhãn dinh dưỡng để biết thông tin chính xác nhất.

Tạm Kết

Sữa hạt TH True Milk là một lựa chọn thay thế sữa lành mạnh với lượng calo tương đối thấp. Một hộp sữa hạt 200ml cung cấp khoảng 132 calo, đây là một phần nhỏ trong nhu cầu calo hàng ngày của cơ thể. Đối với những người quan tâm đến việc kiểm soát lượng calo, sữa hạt TH True Milk là một lựa chọn tuyệt vời.