1 hộp sữa chua TH true milk có đường bao nhiêu calo?

1 năm trước 169 lượt xem

Hàm lượng calo trong một hộp sữa chua TH true milk có đường phụ thuộc vào trọng lượng và loại sản phẩm. Thông tin dinh dưỡng thường được in trên bao bì. Tuy nhiên, ước tính chung cho một hộp 180gr là khoảng 100-150 calo. Để biết chính xác, vui lòng kiểm tra thông tin trên bao bì sản phẩm của bạn. Số calo có thể chênh lệch nhỏ tùy thuộc vào hương vị và thành phần cụ thể.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Sữa chua TH true milk có bao nhiêu calo?

Ối dồi ôi, cái vụ calo của sữa chua TH true MILK hả bây? Để tao kể cho nghe này.

Nói chung là, một hộp sữa chua TH true MILK mà chúng ta hay chén ấy, cỡ 180 gram thì nó rơi vào khoảng 100 đến 150 calo. Đấy, cứ áng chừng thế đi. Hôm bữa tao còn nhớ mồn một, tao mua lốc 4 hộp ở cái Vinmart gần nhà, giá 28k, về ăn trưa mà cứ lo béo. Haizzz!

Nhưng mà này, cái này là tao nói theo kinh nghiệm bản thân thôi nha. Chứ mỗi loại sữa chua, mỗi hương vị nó lại có xê dịch một tí. Ví dụ, loại có đường thì chắc chắn là calo cao hơn loại không đường rồi.

Nhớ hồi đó, tao đọc được một bài báo (quên xừ nó tên rồi!), người ta phân tích kỹ lắm. Họ còn đo đạc các kiểu, rồi so sánh giữa các nhãn hiệu khác nhau. Mà tao thì lười, cứ ăn thôi, chứ có để ý đâu.

Thôi thì cứ nhớ con số 100-150 calo cho nó dễ nhớ. Quan trọng là mình ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên thì lo gì mỡ với chả calo, đúng không bây?

1 hộp sữa chua TH true milk ít đường bao nhiêu calo?

Tao nói cho mày nghe này, Bây! 1 hộp sữa chua TH true milk ít đường ấy, mấy hôm trước tao mới mua, ghi rõ trên bao bì là 100g chứa 84.8 kcal. Đúng rồi, tao nhớ không nhầm! Mà tao thấy trên nhãn cũng ghi thành phần chi tiết lắm, nhưng giờ tao lười lục lại.

Năng lượng: 84.8 kcal/100g
Hydrat carbon: 11g/100g
Chất đạm: 3g/100g
Chất béo: 3.2g/100g
Canxi: 100mg/100g

Hồi chiều tao uống xong, thấy ngon thật đấy, ít ngọt mà vẫn đủ vị. Tao hay mua loại này lắm, vì tao đang giảm cân mà, ít calo hơn mấy loại khác. Chắc tầm 2 hộp một ngày là vừa đủ, để xem cân nặng có giảm không đã. À, mà tao quên chưa nhắc, tao mua ở siêu thị Vinmart Plus trên đường Nguyễn Trãi, giá tầm 8k/hộp. Đắt hơn mấy chỗ khác tí nhưng mà tiện. Thôi, tao đi tắm đây, nói nhiều mệt rồi.

1 hộp sữa chua Vinamilk ít đường bao nhiêu calo?

Bây hỏi tao về calo trong sữa chua Vinamilk à? Để tao nói bây nghe...

Sữa chua Vinamilk ít đường thì khoảng 105 calo cho hộp 100g.
Loại không đường nhỉnh hơn chút, 100-120 calo cũng cho hộp 100g.

Tao nhớ hồi xưa, tao toàn ăn loại có đường cơ. Lúc đó có quan tâm calo là gì đâu. Cứ thấy ngon là xơi thôi. Giờ già rồi, mới để ý mấy cái vụ này... Bây giờ tao ăn yến mạch với sữa chua không đường vào bữa sáng. Nghe có vẻ healthy nhỉ, nhưng thật ra là do tao sợ béo thôi. Haiz...

Sữa chua nếp cẩm Vinamilk bao nhiêu calo?

Ấy chà, tưởng gì, hóa ra bây hỏi vụ calo của sữa chua nếp cẩm Vinamilk hả? Nghe đây, tao phán cho mà nghe nè:

Tổng thiệt hại cho cái bụng của bây khi chén một hộp sữa chua nếp cẩm Vinamilk là 104,5 calo. Đấy, ít hơn cả ăn một quả chuối tiêu đấy, tha hồ mà xơi, đừng có mà lo béo!
Đạm: 2,9g - Tưởng tượng như xây cái nhà mà không có xi măng ấy, thiếu đạm là cơ bắp của bây nó biểu tình ngay.
Đường: 18,5g - Ngọt ngào như lời ong bướm, nhưng mà ăn nhiều quá thì coi chừng bị "kiến cắn" đấy.
Béo: 2,1g - Béo vừa phải thì mỡ màng, béo quá thì thành "mỡ đấy mà húp".
Bonus thêm cho bây nè, ăn cái này xong nhớ đánh răng không là sâu răng nó lại "xây tổ" trong mồm thì lại khổ. Với cả, đừng có ăn mỗi cái này mà sống, không là "tèo" sớm đó!

1 hộp sữa chua ít đường Nutifood bao nhiêu calo?

Bây hỏi khó Tao rồi! Để Tao xem, 1 hộp sữa chua ít đường Nutifood cỡ 103 calo. Đấy, no ấm phết đấy chứ, hơn cả nắm xôi gấc của mấy bà hàng xóm nhà Bây.

Ăn sữa chua mà cứ lo calo thì khác gì yêu mà sợ cưới. Vừa muốn ngon, vừa muốn khỏe. Khó!
Nhưng thôi, mỗi ngày 1 hộp là đẹp, vừa đủ "vitamin yêu đời" cho Bây tươi rói.
À, mà này, nhớ kết hợp ăn uống đủ chất nữa nha. Đừng có mỗi sữa chua rồi than sao mãi không "nở" nhá! (Tao đùa thôi, xinh sẵn rồi!)
Tiện đây, Tao mách nhỏ: sữa chua còn giúp đẹp da nữa đó. Tha hồ mà "tự sướng" khoe với thiên hạ.
Nhưng quan trọng nhất là hãy vui vẻ và yêu bản thân. Có thế thì ăn gì cũng thấy ngon, làm gì cũng thấy đời đáng sống, hiểu chưa?

(P/S: Tao nói thật lòng đấy, không "cà khịa" đâu nha!)

1 hộp sữa chua ít đường có bao nhiêu calo?

Tao bảo Bây này, 1 hộp sữa chua ít đường, khoảng 85-100 kcal, tùy hãng nhé, đừng hỏi tao số chính xác, tao không phải máy tính!

Mấy ông bà sản xuất sữa chua ấy, ghi calo lung tung lắm, như kiểu viết văn nghị luận xã hội, chữ thì nhiều mà nội dung thì… thôi kệ!
Tao ăn sữa chua Vinamilk nhiều, thấy nó ghi tầm 85 kcal/100g cho loại ít đường. Nhưng hộp 100g hay 120g thì lại là chuyện khác rồi, tính toán cho kỹ nhé.
Nhà tao có ông anh bán sữa chua, bảo sữa chua có đường thì nhiều calo hơn hẳn, ngon nhưng dễ mập, kiểu như con gái xinh nhưng tính tình thất thường ấy.

Đừng có tin tuyệt đối vào con số trên bao bì nhé! Mỗi hãng, mỗi loại lại khác nhau. Tao nói thật, đếm calo là việc vất vả lắm, cứ ăn cho đã miệng rồi tính sau!