1 cữ bú mẹ bao nhiêu phút là đủ?

Thời gian bú mẹ hợp lý cho trẻ sơ sinh

Thời gian bú mẹ lý tưởng cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu? Đây là thắc mắc chung của nhiều bà mẹ mới nuôi con nhỏ. Thời gian bú hợp lý không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh của trẻ mà còn đảm bảo nguồn cung sữa mẹ dồi dào.

Thông thường, trẻ sơ sinh cần bú 8-12 lần mỗi ngày, mỗi cữ bú nên kéo dài khoảng 20-30 phút. Tuy nhiên, thời gian bú có thể thay đổi tùy thuộc vào từng trẻ:

• Trẻ bú bình: Thường bú nhanh hơn, chỉ cần khoảng 15-20 phút mỗi cữ.
• Trẻ bú yếu: Có thể cần bú lâu hơn, khoảng 30-45 phút mỗi cữ.

Tại sao nên bú mẹ trong 20-30 phút mỗi cữ?

• Đảm bảo nhận đủ sữa: Trẻ bú trong thời gian đủ dài để nhận được cả sữa đầu (giàu dinh dưỡng) và sữa cuối (có nhiều chất béo).
• Kích thích sản xuất sữa: Khi trẻ bú trong thời gian đủ lâu, các tuyến sữa sẽ được kích thích sản xuất nhiều sữa hơn.
• Tăng cường liên kết mẹ con: Thời gian bú giúp tăng cường sự gắn bó giữa mẹ và con.

Lưu ý khi cho trẻ bú

• Chia đều cho hai bên vú: Bú đều hai bên vú giúp cân bằng nguồn sữa và tránh tình trạng tắc tia sữa.
• Đảm bảo trẻ ngậm đúng núm vú: Ngậm đúng núm vú giúp trẻ bú hiệu quả và không bị đau.
• Thay đổi tư thế bú: Thay đổi tư thế bú giúp trẻ bú thoải mái và tránh tình trạng đầy hơi.
• Theo dõi cân nặng của trẻ: Theo dõi cân nặng của trẻ thường xuyên để đảm bảo trẻ nhận đủ sữa.

Tổng kết, thời gian bú mẹ lý tưởng cho trẻ sơ sinh khoảng 20-30 phút mỗi cữ, chia đều cho hai bên vú. Bú trong thời gian đủ dài giúp đảm bảo trẻ nhận đủ dinh dưỡng, kích thích sản xuất sữa mẹ và tăng cường liên kết mẹ con.