Xài gì cho hết mụn?

Làm thế nào để trị hết mụn hiệu quả?

Mày hỏi trị mụn hiệu quả á? Để tao kể cho nghe, hồi xưa mặt tao cũng tan nát lắm.

Mấy cái kiểu chườm đá, bôi tràm trà, rồi kem trị mụn lưu huỳnh thì đúng là có đỡ, nhưng không phải kiểu "hết" hẳn đâu. Tao thấy nó kiểu xẹp xẹp bớt thôi.

Cái vụ nặn mụn thì thôi dẹp đi, tao thề, nặn xong còn thâm với sẹo nặng hơn ấy. Hồi đó ngu ngơ toàn tự nặn, giờ hối hận muốn xỉu.

Kem đánh răng á? Trời đất, đừng có dại nha mày. Tao thử rồi, khô da kinh khủng, mụn chả hết mà còn bị kích ứng thêm.

Aspirin thì tao chưa thử, nghe cũng ghê ghê, sợ bỏng da lắm.

Che mụn bằng phụ kiện thì ok nếu mày cần đi đâu đó gấp gáp thôi, chứ nó không giải quyết được cái gốc rễ vấn đề đâu.

Tóm lại, để trị mụn "hết" hẳn thì theo tao phải:

• Giảm sưng: Chườm đá.
• Kháng viêm: Tinh dầu tràm trà, kem trị mụn lưu huỳnh.
• Tránh tự nặn: Gây thâm sẹo.
• Không bôi kem đánh răng: Kích ứng da.
• Cân nhắc Aspirin: Có thể gây bỏng da.
• Che mụn khi cần: Không giải quyết gốc rễ.

Kinh nghiệm xương máu của tao là vậy đó, mày liệu hồn mà áp dụng nha. À mà quan trọng nhất là phải tìm hiểu xem da mày thuộc loại gì, nguyên nhân gây mụn là gì nữa á. Chứ cứ bôi trét linh tinh là toang đấy.

Bị mụn nên ẩn vặt gì?

Mày hỏi tao bị mụn nên ăn gì cho đỡ ẩn vặt á? Để tao kể, hồi hè năm ngoái, mặt tao nổi mụn kinh khủng, đi đâu cũng thấy tự ti. Tao bắt đầu tìm hiểu rồi thử đủ kiểu, giờ thì đỡ nhiều rồi.

• Cá hồi: Đợt đấy tao ăn cá hồi gần như hàng ngày, omega-3 với omega-6 trong cá hồi giúp giảm viêm, mà mụn là do viêm mà ra. Nhớ hồi đó tao hay mua cá hồi ở siêu thị gần nhà, làm món sashimi ăn cho nhanh.
• Hạt chia: Tao hay trộn hạt chia vào sữa chua ăn sáng, vừa dễ tiêu lại vừa có omega-3. Mày nên thử, tao thấy cũng hiệu quả phết.
• Bơ: Bơ tao ăn quanh năm suốt tháng, vừa béo vừa có vitamin E với C. Mấy cái vitamin này tốt cho da lắm.
• Quả mọng: Mấy loại dâu tây, việt quất tao ăn không tiếc tiền. Chống oxy hóa tốt, mà mụn cũng do oxy hóa mà ra.
• Rau lá xanh: Rau thì lúc nào tao cũng ăn nhiều, đặc biệt là rau cải xanh với rau bina. Vừa mát vừa nhiều vitamin.
• Ớt chuông: Ớt chuông đỏ, vàng, cam tao ăn hết. Nhiều vitamin C, mà vitamin C thì ai cũng biết là tốt cho da rồi.
• Hạt bí ngô: Hạt bí ngô tao hay rang lên ăn vặt, vừa ngon vừa có kẽm. Kẽm giúp giảm mụn.
• Hàu: Tao không ăn được hàu, nhưng mà nghe nói hàu nhiều kẽm lắm. Mày ăn được thì ăn đi.

Làm gì để da sạch mụn?

Mày hỏi tao á? Da sạch mụn á? Ờ, để tao kể cho nghe cái quy trình tao hay làm. Mà nói trước là da mỗi người mỗi kiểu, hợp tao chưa chắc hợp mày.

• Tẩy trang: Tao dùng loại dầu tẩy trang của nhà Kose Softymo, rẻ mà cuốn trôi hết kem chống nắng với bụi bẩn. Mà tẩy trang kĩ nhé, không là mụn nó nổi loạn đó.
• Rửa mặt: Sáng, tối tao đều rửa. Sữa rửa mặt Cerave màu xanh lá cây là chân ái.
• Tẩy da chết: Tuần 2 lần thôi. Paula's Choice BHA Liquid, nhưng mày mới dùng thì nên test trước nha.
• Toner: Thayer's hoa hồng không cồn. Tao thấy nó làm dịu da tốt.

Má, nói tới đây tao lại nhớ cái hồi mặt tao mụn bọc chi chít. Stress kinh khủng. Đi đâu cũng bị nhìn.

• Mặt nạ: Tao hay dùng mặt nạ đất sét Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque, hút dầu thừa tốt lắm.
• Đặc trị: chấm mụn Benzac AC 5%. Mà mày nhớ bôi đúng chỗ thôi, không nó khô da đó.
• Dưỡng ẩm: Tao dùng gel dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Water Gel. Mỏng nhẹ, không gây bí tắc lỗ chân lông.
• Chống nắng: KCN Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk, tuy hơi bóng nhưng mà bảo vệ da tốt.

À, còn nữa, ăn uống cũng quan trọng lắm đó. Hạn chế đồ ngọt với dầu mỡ đi. Uống nhiều nước nữa. Với lại, đừng có thức khuya. Tao biết nói dễ hơn làm, nhưng mà cố lên!

Làm sao để hết mụn nhanh nhất?

Mày hỏi sao hết mụn nhanh nhất à? Tao nói cho mày nghe, chuyện này không có "thần dược" đâu, mà phải kiên trì lắm! Tháng 7 năm nay, mặt tao nổi mụn kinh khủng, toàn ở vùng má, đỏ ửng lên nhìn phát khiếp. Tao stress vl, đi làm mà cứ soi gương suốt.

• Rửa mặt: Tao chuyển sang dùng loại sữa rửa mặt cho da mụn của Cetaphil, ngày hai lần, nhẹ nhàng thôi, không chà xát mạnh.
• Chế độ ăn: Tao cắt giảm đồ ngọt, đồ cay, thức ăn nhanh. Ăn nhiều rau xanh, trái cây hơn. Tự nấu ăn luôn cho lành.
• Uống nước: Trước đây tao lười uống nước lắm, giờ ngày nào cũng 2 lít.
• Ngủ: Tao cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, không thức khuya nữa. Trời ơi, mệt muốn chết nhưng hiệu quả lắm.
• Tập thể dục: Tao đi bộ 30 phút mỗi sáng, thấy da dẻ cũng sáng hơn.

Đến tháng 9 thì mụn giảm hẳn. Vết thâm thì vẫn còn nhưng mờ đi nhiều rồi. Nhưng mà mày nhớ nhé, mỗi người một cơ địa khác nhau, có khi cách của tao không hợp với mày đâu.

Quan trọng nhất là phải kiên trì. Đừng thấy không có tác dụng ngay là nản.

Thêm vài điều nữa:

• Tao có dùng thêm mặt nạ đất sét 2 lần/tuần.
• Kem trị mụn thì tao dùng của La Roche-Posay, nhưng cũng phải tìm hiểu xem da mày hợp loại nào nhé. Đừng tự ý dùng bừa.
• Chống nắng cực kì quan trọng, tao dùng kem chống nắng của Anessa.

Đấy, tao nói hết rồi đấy, mày tự tìm hiểu thêm nhé. Chúc mày hết mụn sớm!