Uống trà xanh hằng ngày cơ tác dụng gì?

Uống trà xanh hằng ngày có tác dụng gì á? Hmmm, nói thật là mình cũng nghiện trà xanh nhẹ. Ngày nào cũng phải làm một cốc, đôi khi là hai, ba cốc ấy chứ! Thấy người nó khỏe khoắn, tỉnh táo hẳn ra. Chứ không cứ lờ đờ, uể oải cả ngày. Nhất là những hôm deadline dí sát nút, mắt mở không lên ấy, làm cốc trà xanh vào là tỉnh như sáo luôn.

Mà không chỉ thế đâu nhé. Mình thấy da dẻ cũng sáng sủa hơn từ hồi chăm uống trà xanh. Chắc là nhờ mấy cái chất chống oxy hóa gì đó mà mình đọc được ở đâu đó. Mà giờ tìm lại thì… ơ kìa, quên mất tiêu rồi. Đại khái là nó tốt cho da, kiểu vậy! À, nghe nói còn hỗ trợ giảm cân nữa, mà cái này mình chưa thấy rõ lắm. Có lẽ tại mình vẫn ăn uống thả phanh nên hiệu quả chưa rõ rệt :D.

Y học cổ truyền cũng nói nhiều về trà xanh lắm. Kiểu thanh nhiệt, giải độc, chống lão hóa các thứ. Ngày xưa, ông bà mình toàn dùng trà xanh để chữa bệnh, đúng không? Nói chung là kinh nghiệm dân gian bao đời nay rồi, chắc chắn là phải có lý do.

Nhưng mà nè, cái gì cũng vậy, quá đà thành quá cố. Mình từng có lần uống trà xanh quá nhiều, chắc phải 4-5 cốc đặc trong một buổi chiều. Kết quả là tối đó mất ngủ, tim đập thình thịch, khó chịu kinh khủng. Từ đó mình rút kinh nghiệm, uống vừa vừa thôi. Mỗi ngày 1-2 cốc là đẹp. Đừng có thấy tốt mà “tham lam” như mình nhé! Bởi vậy mới nói, vừa phải là chìa khóa vàng cho mọi vấn đề trong cuộc sống này mà, hihi.