Uống nước lọc vắt chanh có tác dụng gì?

Ôi, nói về nước chanh thì mình mê lắm! Thật ra thì, “uống nước lọc vắt chanh có tác dụng gì?” á hả? Trời ơi, tác dụng thì nhiều vô kể luôn đó!

Để mình kể cho nghe, cái vụ tăng cường miễn dịch là thấy rõ nhất nè. Hồi đó mình hay bị cảm vặt, cứ thay đổi thời tiết là y như rằng “hắt xì”, sổ mũi liên tục. Thế là bà chị mình bảo uống nước chanh ấm mỗi sáng, thế là mình nghe theo. Uống một thời gian thấy đỡ hẳn, ít ốm vặt hơn hẳn đó. Vitamin C trong chanh đúng là “thần dược” thật!

Rồi còn cái vụ giảm cân nữa chứ. Mình không có ý định giảm cân gì đâu, nhưng mà uống nước chanh thấy nó cứ kiểu no lâu sao á. Chắc tại nó giúp mình bớt thèm ăn vặt, nên tự nhiên cân nặng cũng ổn định hơn. Nói chung là cũng có lý ha!

À, cái vụ sỏi thận mình cũng nghe nói rồi. Chanh có citrate gì đó, giúp hạn chế hình thành sỏi. Cái này thì mình không rành lắm, nhưng mà phòng bệnh hơn chữa bệnh mà, cứ uống nước chanh cho lành!

Còn vụ tiêu hóa nữa. Nhớ hồi trước mình hay bị đầy bụng khó tiêu, uống nước chanh thấy nó “xuôi” hơn hẳn. Chắc tại nó kích thích sản xuất dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn. Cái này thì mình thấy rõ rệt luôn đó!

Mà nước chanh còn giúp da dẻ mình sáng mịn hơn nữa chứ. Vitamin C là chất chống oxy hóa mà, nên uống vào thấy da dẻ tươi tắn hơn hẳn. Hôm nào mà lười skincare quá thì cứ làm một ly nước chanh là thấy yên tâm phần nào rồi đó!

Cuối cùng là vụ hơi thở thơm mát nữa nè. Cái này thì mình thấy rõ nhất mỗi khi ăn tỏi, chỉ cần súc miệng bằng nước chanh là hết hẳn mùi luôn. Chanh đúng là “cứu tinh” của mình đó!

Nói chung là nước chanh có nhiều tác dụng lắm, mà toàn là tác dụng tốt thôi đó. Tuy nhiên, mình thấy là uống gì thì uống cũng phải điều độ, chứ lạm dụng quá thì cũng không tốt đâu nha! Uống vừa đủ thôi, quan trọng là phải uống đều đặn mỗi ngày.

#lợi ích #Nước Chanh #sức khỏe