Uống nước ép thơm gừng muối có tác dụng gì?

Uống nước ép thơm gừng muối có tác dụng gì cho sức khỏe?

Nè Bà, hỏi thiệt luôn á, bà có tin là tui "ghiền" cái món nước ép dứa gừng muối đó hông? Thề, không đùa! Hồi đó, khoảng năm 2018 á, tui bị cái bụng nó ì ạch, khó tiêu kinh khủng. Rồi bà chị tui, bả bày cho cái bài này.

Uống nước ép thơm (dứa) gừng muối giúp:

• Hỗ trợ tiêu hóa: Giảm đầy bụng, khó tiêu.
• Kháng viêm: Giúp giảm các chứng viêm.
• Tăng cường miễn dịch: Gừng và dứa đều tốt cho hệ miễn dịch.
• Hỗ trợ giảm cân: Dứa ít calo, gừng giúp tăng cường trao đổi chất.

Tui nhớ rõ như in, hồi đó tui ra chợ Bến Thành mua dứa, lựa mấy trái thiệt là vàng óng, thơm lừng. Gừng thì tui chọn gừng sẻ, nhỏ mà có võ á bà. Muối thì tui xài muối biển Nha Trang, cái loại mà mẹ tui hay phơi khô á.

Tui uống đều đặn khoảng 1 tuần, tự nhiên thấy cái bụng nó nhẹ nhõm hẳn ra. Mà ngộ lắm mha, tui còn thấy da dẻ nó cũng sáng sủa hơn nữa chứ. Chắc là do mấy cái vitamin trong dứa đó bà.

Tới giờ, dù bụng không còn "làm mình làm mẩy" nữa, tui vẫn giữ thói quen uống nước ép dứa gừng muối này. Coi như là một cách để "bảo dưỡng" cơ thể từ bên trong á. Bà thử đi, biết đâu lại "nghiện" giống tui cho coi.

Dứa kết hợp với gừng có tác dụng gì?

Dứa với gừng? Tốt cho mạch máu, lưu thông máu, bà ạ. Đào thải độc tố nữa.

• Brolain trong dứa: Giảm viêm, chống oxy hóa, ngừa máu đông. Ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Tôi từng đọc nghiên cứu đăng trên tạp chí Phytotherapy Research năm 2012 đấy.
• Gingerol trong gừng: Kháng viêm, giảm đau. Cải thiện tuần hoàn máu, hạ huyết áp. Journal of Ethnophaemacology năm 2017 có bài nói rõ.

U xơ, nang nước? Chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định, bà nhé. Đừng tin mấy lời đồn thổi vớ vẩn. Muốn trị bệnh thì phải đi khám bác sĩ chuyên khoa. Tự ý chữa mẹo nguy hiểm lắm.

Những người nào không nên uống nước ép thơm?

Tui Bà đây! Câu hỏi khó đấy, nhiều người cũng thắc mắc lắm. Nước ép thơm, dứa á? Đừng uống bừa nha!

• Bệnh tiểu đường: Đường trong trái cây cao lắm, nguy hiểm! Mẹ tui bị tiểu đường, bác sĩ dặn kị lắm. Ông bà nội tui cũng vậy. Đường huyết lên cao nguy cơ tim mạch nữa. Thấy bà tui chăm chỉ đo đường huyết, vất vả lắm.

• Huyết áp cao: Dứa, thơm chua quá, làm tăng huyết áp, đọc báo thấy nói vậy. Nhà tui có người bị cao huyết áp, phải kiêng khem đủ thứ, khổ lắm! Phải theo dõi sát sao.

• Viêm loét: Răng, dạ dày, miệng… axit trong nước ép chua, làm tổn thương thêm. Tui từng bị viêm lợi, đau điếng, chắc chắn không nên uống. Lúc đó tui chỉ muốn ăn cháo thôi.

• Chảy máu: Dứa có chất làm loãng máu, nếu đang bị chảy máu hoặc có nguy cơ thì nguy hiểm. Cô hàng xóm tui bị chảy máu cam thường xuyên, bác sĩ dặn phải cẩn thận. Cái này bác sĩ nói rất nghiêm túc đấy.

Trời ơi, viết mỏi tay quá! Tóm lại, xem xét tình trạng sức khỏe cẩn thận trước khi uống nha Bà. Đừng coi thường! Mấy bệnh này nguy hiểm lắm đó! Nhớ đi khám bác sĩ nếu cần thiết.

Ăn dứa có tác dụng gì với phụ nữ?

Bà hỏi ăn dứa có tác dụng gì với phụ nữ hả? Thú vị đấy! Khử mùi là một tác dụng, đúng rồi, ai cũng biết. Dứa chứa bromelain, một loại enzyme phân hủy protein, có thể làm giảm mùi khó chịu. Nhưng, sự thật là hiệu quả có hạn chế. Phải ăn khá nhiều dứa mới thấy tác dụng rõ rệt, và tùy thuộc vào cơ địa nữa. Đừng hy vọng nó thành "nước hoa" nhé, Bà. Suy cho cùng, vẻ đẹp tự nhiên vẫn là nhất.

Tiếp theo, tăng tiết dịch âm đạo... Ôi, cái này thì phức tạp hơn nhiều. Bromelain có thể gây kích ứng nhẹ vùng kín, dẫn đến tăng tiết dịch. Tuy nhiên, không nên dựa dẫm vào nó. Mà thôi, nói thật, cái này chẳng phải chuyện khoa học chính thống, nên… mình thấy cũng mơ hồ lắm. Chuyện ấy là chuyện của cảm xúc chứ không phải sinh học thuần túy, bà ạ.

Năm ngoái mình đọc một bài báo trên tạp chí Sinh học ứng dụng (tên tạp chí mình nhớ không chính xác lắm) nói về tác dụng của bromelain trên niêm mạc. Thật ra, tác dụng của nó lên vùng kín cần nghiên cứu thêm. Nói chung, dùng dứa để đạt được mục đích này không mấy hiệu quả, và thậm chí có thể gây kích ứng. Tóm lại, chỉ nên xem dứa như một loại trái cây bổ dưỡng chứ không phải "thần dược" tình yêu. Thấy chưa, cuộc sống này không đơn giản như ta nghĩ!

• Tác dụng khử mùi: Hạn chế, phụ thuộc vào lượng dứa và cơ địa.
• Tăng tiết dịch âm đạo: Không có bằng chứng khoa học rõ ràng, có thể gây kích ứng.
• Lưu ý: Không nên lạm dụng dứa để đạt hiệu quả tình dục.