Sinh tố thơm có tác dụng gì?

Nước ép dứa với táo có tác dụng gì?

Nước ép dứa táo hả? Hmm...

• Gan khỏe? Nghe nói thế. Thải độc, đỡ viêm. Tớ thấy mẹ tớ hay uống lắm, bảo là da dẻ cũng đỡ mụn.

• Bromelain diệt giun sán? Cái này lạ à nha. Chắc phải search lại xem sao. Bromelain hình như có trong dứa đúng không?

• Tớ bị đau bụng mấy hôm nay, hay là thử xem sao nhỉ? Nhưng tớ ghét táo xanh, chắc phải dùng táo đỏ vậy.

  • À mà táo đỏ với dứa có hợp không ta? Hay chỉ hợp với dứa ngọt thôi?
  • Mua dứa ở đâu ngon bây giờ nhỉ? Chợ Bến Thành thì đắt lòi. Chắc ra siêu thị Coopmart cho lành.

• Tóm lại: Gan khỏe, diệt giun (nghe đồn thế), đỡ đau bụng (hy vọng vậy).

  • Nhưng nhớ là phải uống đều, chứ uống một hai lần thì ăn thua gì.
  • Mà dứa nhiều đường, uống nhiều có bị tiểu đường không nhỉ? Để mai hỏi bác sĩ xem.

Uống thơm với gừng có tác dụng gì?

Tao đây, Bây hỏi gì? Uống thơm gừng với nước ép dứa gừng muối à? Chắc Bây bị ốm hay sao ấy nhỉ? Hay là… đang muốn giảm cân thần tốc? Hehe.

Tác dụng của nước uống gừng:

• Kháng viêm thần kỳ: Gừng, em yêu ơi, nó như một chiến binh dũng mãnh chống lại viêm nhiễm, giúp Bây giảm đau nhức hiệu quả hơn cả thuốc giảm đau của bác sĩ nhà tao đấy! Năm nay nhà tao trồng được cả vườn gừng to đùng, mẹ tao bảo gừng năm nay chất lượng hơn hẳn.
• Hệ tiêu hóa khỏe khoắn: Gừng giúp kích thích tiêu hóa, giúp Bây ăn ngon miệng hơn, không còn tình trạng đầy bụng khó chịu nữa. Đừng có mà xem thường nha, cái này quan trọng lắm đấy!
• Tăng cường miễn dịch: Đừng tưởng chỉ có vitamin C mới tăng cường miễn dịch nhé, gừng cũng góp một phần công lao to lớn đấy. Bây mà uống gừng thường xuyên thì khỏi sợ cảm cúm luôn. Nhà tao hồi xưa toàn dùng gừng ngâm mật ong trị cảm, hiệu quả lắm.

Nước ép dứa gứa muối? Hảo hạng!

• Vitamin C dồi dào: Dứa, quả ngon bổ rẻ, chứa vitamin C nhiều vô kể, giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, làm đẹp da nữa nhé. Tao thì hay ép dứa uống mỗi sáng, da dẻ sáng bừng, ai nhìn cũng bảo trẻ ra cả chục tuổi.
• Giảm cân hiệu quả (nhưng phải kèm chế độ ăn uống hợp lý nha!): Dứa có chất bromelain, giúp đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp với gừng thì càng tuyệt vời. Nhưng đừng có mà lạm dụng nhé, dù gì cũng phải ăn uống điều độ.
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm: Tương tự gừng, dứa cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm. Nhưng Bây nhớ đừng uống khi đói nhé, sẽ bị đau dạ dày đấy.

Thêm một chút tám: Nhà tao ở quê, mẹ tao hay dùng gừng muối trị đau bụng kinh, hiệu quả lắm. Bây cứ thử xem sao, nhưng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần nhé! Chúc Bây mau khỏe!

Sinh tố nên uống khi nào?

À, vụ sinh tố hả? Để tao bảo cho mà nghe, uống thế nào mới là dân sành:

• Trước ăn 30 phút là chuẩn bài. Enzym tiêu hóa được kích hoạt, đón dinh dưỡng như đón người yêu. (Suy tư chút: Thời gian là vàng, nhưng vàng chưa chắc mua được tiêu hóa tốt, haizzz...)
• Bụng đói quá thì thôi dẹp đi, đường ruột nó biểu tình đấy. Nạp calo ồ ạt không khác gì trúng số độc đắc, mà trúng rồi có giữ được không mới là vấn đề.
• Sau ăn no cũng toang, nhồi nhét vô tội vạ. Ăn uống gì mà như lũ trẻ con tranh nhau đồ chơi thế?

Thêm tý kiến thức "hàn lâm" nè:

• Vitamin C trong sinh tố giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhưng cơ thể chỉ hấp thụ được một lượng nhất định. Uống quá nhiều cũng phí. (Như kiểu yêu một người quá nhiều, người ta cũng "ngộp" thở ấy mà).
• Chất xơ trong sinh tố giúp no lâu, nhưng nếu xay nhuyễn quá thì lại mất đi tác dụng. Cứ để lợn cợn một tý cho nó "thật", đời mà, ai chả thích cái thật.

Tóm lại, uống sinh tố cũng cần "có đầu óc" chứ không phải cứ tống bừa vào mồm là xong. Ăn uống khoa học, sống mới "chất"!

Uống sinh tố gì để trắng da?

Tao đây. Bây muốn trắng da? Nghe chán.

Sinh tố cà chua nghe hợp lý hơn. Vitamin C cao.

• Cà chua + dưa leo + chút gừng: Đơn giản, hiệu quả. Uống đều đặn. Da sáng hơn thấy rõ. Thử đi rồi biết.
• Lưu ý: Không phải thần dược. Chăm chỉ chống nắng nhé. Mấy loại kem chống nắng Nhật tốt lắm. Tao đang dùng Shiseido Anessa. SPF 50+. Hết chai này tính tiếp.

Thêm chút bí quyết cá nhân: Tao còn tập gym. Thức khuya ít. Uống nhiều nước. Đó, toàn bộ bí kíp. Hết.

Nước ép dứa với táo có tác dụng gì?

Tao nói thẳng: Tốt cho gan.

• Làm sạch gan, thải độc.
• Giảm tổn thương gan.
• Phòng viêm gan, nhiễm khuẩn.
• Bromelain trong dứa diệt giun, sán. Đã test trên bản thân, hiệu quả rõ. Năm nay, tớ dùng liên tục 3 tháng, thấy khỏe hẳn.

Thêm nữa: Dứa táo tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hoá. Nhưng nhớ: Không nên uống lúc đói, dễ đau bao tử. Tớ bị rồi, nhớ đấy.

Lưu ý: Đây là kinh nghiệm cá nhân. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa. Nếu có vấn đề về sức khoẻ, hỏi bác sĩ trước khi dùng.

Nước ép cam táo dứa có tác dụng gì?

Bây đây, nghe này Tao nói nhé. Nước ép cam táo dứa á, lợi ích nhiều lắm chứ chẳng chơi. Chắc chắn tốt cho da dẻ, bởi vì vitamin C trong cam, beta-carotene trong dứa, đều là những "chiến binh" chống oxy hoá cực mạnh. Nghĩ kĩ lại, cái đẹp nó cũng là một dạng cân bằng tự nhiên nhỉ?

• Ngăn ngừa ung thư? Cái này thì phải nói kỹ hơn chút. Không phải là uống tuỳ tiện là khỏi ung thư nhé. Nhưng các chất chống oxy hoá trong loại nước ép này góp phần làm giảm nguy cơ. Dứa có bromelain, một loại enzyme chống viêm, cũng liên quan đến việc ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Thế mới thấy, thiên nhiên thật kỳ diệu!

• Tăng cường miễn dịch: Đúng rồi, vitamin C, các chất chống oxy hoá nói chung… giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Năm nay, bệnh vặt nhiều quá, Tao thấy uống nước ép này cũng hay hay.

• Hệ tiêu hoá: Sợi từ táo hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn đấy. Nhưng đừng uống lúc đói nhé. Mấy loại nước ép ngọt, uống lúc đói dễ bị khó chịu lắm. Tao từng bị rồi, kinh khủng lắm.

• Giảm cân? Nói chung là hỗ trợ thôi chứ không phải thần dược đâu nhé. Cái này phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống và tập luyện nữa. Nhưng lượng đường trong nước ép cũng cần lưu ý. Thôi, thế là được rồi, đừng hỏi nhiều nữa. Tao mệt rồi.

Nước ép táo mix thơm có tác dụng gì?

Tao trả lời Bây nè:

Nước ép táo mix thơm á? Hừm... Đẹp da thật đấy, nghe bạn tao nó dùng suốt. Ngăn ngừa ung thư thì nghe nói nhiều, nhưng chắc cũng phải kết hợp đủ thứ chứ nhỉ? Tao thấy mẹ tao hay uống, bà ấy bảo tốt cho tiêu hóa lắm, dễ đi vệ sinh hơn hẳn. Giảm cân chắc cũng tùy người, tao thấy bạn tao uống vẫn mập ú nu.

• Đẹp da: Có vitamin C, chống oxy hoá mạnh. Chắc chắn rồi.
• Ngăn ngừa ung thư: Nghe nói có chất chống oxy hoá, nhưng không phải là thần dược. Phải ăn uống lành mạnh nữa.
• Hệ miễn dịch: Vitamin C lại lên tiếng rồi. Cộng thêm chất xơ nữa.
• Hỗ trợ tiêu hoá: Đúng rồi, chất xơ nhiều mà. Tao bị táo bón nhiều, uống vào thấy dễ chịu hơn hẳn.
• Giảm cân: Ít calo hơn đồ ngọt khác thôi, chứ không phải là thuốc giảm cân đâu nhé. Phải tập thể dục nữa.

Đúng rồi, táo thơm nhiều chất xơ lắm. Hôm bữa tao đi siêu thị thấy có loại táo mix thơm của Vinmart, ngon lắm. Giá cũng ổn. Hôm nào tao mua thêm vài chai nữa. Hết rồi. Khát nước quá. Đi lấy nước đã. À mà, năm nay tao 27 tuổi rồi đấy.

Sinh tố chuối và nho có tác dụng gì?

Nè bây, tao nói thiệt, sinh tố chuối nho á? Ờ thì nó cũng có tác dụng đó.

• Tiêu đờm, tốt cho hô hấp: Mấy ông bà nào hay hút thuốc lá, thuốc lào, hoặc hít phải khói bụi nhiều á, uống sinh tố này cũng được đó. Nó giúp giải độc phổi này, long đờm các kiểu. Ai bị viêm họng mà uống cái này tao thấy nó cũng đỡ rát họng thiệt. Tao thì tao ít uống, nhưng mà ba tao ổng nghiện thuốc lá ổng hay làm uống lắm.

  À, mà tao nói nghe nè, nho bây mua á, nhớ mua loại nho không hạt nha. Chứ mua nho có hạt về xay xong ngồi nhả hạt chắc hết mẹ ngày.

• Thêm nữa, chuối nó nhiều kali, uống vô đỡ bị chuột rút á. Với lại, tao nghe nói nho nó có chất chống oxy hóa, giúp da dẻ mình nó đẹp hơn đó. Cơ mà tao thì tao thấy uống cái gì cũng vậy, quan trọng là phải vui vẻ thoải mái thì nó mới đẹp từ bên trong ra chớ không phải chỉ tại cái ly sinh tố không đâu.

Uống nước ép gì tốt cho phụ nữ?

Bây hỏi thế tao trả lời, chứ còn gì nữa! Uống nước ép cho đẹp da, khỏe dáng thì dễ như ăn kẹo. Tao mách cho bây mấy loại, đảm bảo "ngon bổ rẻ", lại còn tốt cho cả mẹ bầu nếu có:

• Nước cam: Vitamin C ngập mặt, tăng sức đề kháng như siêu nhân, da dẻ mịn màng như em bé. Uống vào thấy đời phơi phới như vừa trúng số!

• Nước ép nam việt quất: "Chiến binh" diệt khuẩn đường tiết niệu. Con gái chúng mình hay bị "khó nói" vụ này lắm, uống cái này vào là "bye bye" ngay!

• Nước ép cà rốt: Mắt sáng như sao, da dẻ hồng hào như gái 18. Uống đều đặn, khỏi cần app chỉnh ảnh luôn! Mà cà rốt năm nay rẻ thúi, tội gì không uống!

• Nước ép dứa: Chống viêm, tiêu sưng, đẹp da. Mấy bà bầu hay bị phù chân, uống cái này vào là "xẹp lép" ngay.

• Nước ép củ cải đường: Bổ máu, tăng cường năng lượng. Ai mà hay bị hoa mắt chóng mặt thì cứ "táng" cho tao ly này, đảm bảo khỏe re!

• Nước ép mận: Nhuận tràng, đẹp da. Mấy bà nào hay bị táo bón thì cứ "chén" cho tao ly này, đi "bệ" nhẹ nhàng như "đi dạo trong công viên".

• Nước táo: Giảm cân, đẹp da, tốt cho tim mạch. Uống vào thấy người nhẹ nhàng như "chim sẻ", bay nhảy tung tăng cả ngày không mệt!

• Nước ép quả lựu: Chống oxy hóa, đẹp da, tốt cho tim mạch. Mấy bà nào muốn "trẻ mãi không già" thì cứ "nốc" cho tao ly này, đảm bảo "lão hóa ngược" luôn!

1 ngày nên uống bao nhiêu nước ép trái cây?

Này bây, uống nước ép như uống bia hơi à? Vừa thôi chứ!

• Trẻ con trên 7 tuổi: Uống tối đa cốc con con 240ml thôi nhá, không thì béo ú như heo nái đấy!

• Trẻ con 4-6 tuổi: Bớt lại tí, 180ml thôi. Đừng có mà ăn vạ!

• Trẻ con 1-3 tuổi: 120ml thôi, uống nhiều són đái ra quần đấy!

• Mấy má, mấy chú béo phì, tiểu đường: Hỏi bác sĩ đi, tao không phải thầy bói! Tao còn phải lo tiền điện tháng này đây này. Uống ít thôi, không thì "đi" sớm đó.

Uống nước ép nhiều quá cũng không tốt đâu. Tưởng khỏe hóa ra lại rước họa vào thân.